姫路市で3万回以上の施術実績!口コミで人気の整骨院

骨盤・姿勢改善トレーニング

骨盤・姿勢矯正を行い骨盤や姿勢の歪みを改善した後にひめじべっしょ整骨院では骨盤・姿勢トレーニングをオススメしています!


その理由は骨盤や姿勢の歪みの原因は日常生活での癖や習慣が大きく関係しており、当院の施術で骨盤や姿勢を整えても、安定させるトレーニングをせずに普段の生活に戻ってしまうと、また身体が歪んでしまう可能性が高いです。

なのでひめじべっしょ整骨院では施術効果を維持し、ご自身で歪みを改善するトレーニングの指導を行い、今後歪みが起きにくい身体造りをサポートしていきます。

日常生活の悪い姿勢1

日常生活の悪い姿勢2


トレーニング内容

まず最初に基本のトレーニングとして骨盤を安定させる筋肉のトレーニングを行います。

 

この骨盤を安定させる筋肉がサボってしまうことで、骨盤や姿勢が不安定になり歪みが起きやすくなってしまいます。

 

基本の骨盤トレーニングがしっかりできる様になれば、今度は一人ひとりに合わせたオーダーメイドのトレーニングプランを作成していきます。
体幹トレーニングはもちろん、ゴムを使った部位別のトレーニングや体操を指導していきます。
ご自宅でもできるトレーニングもお伝えしていくので、自宅で継続して実践することができます。

ストレッチポールトレーニング

健康運動グッツ体操


トレーニング道具

 

施術料金

施術時間について

初診時は問診票記入~施術終了まで約50分かかります。
※ 2回目以降は30分前後となります。

初診料

1,000円

施術料

3,980円

初診料+施術料(初回)

4,980円

トレーニング指導の受けた患者さまの喜びの声

男性のシルエット

(40代/男性)


※個人の感想であり効果効能を保証するものではありません

姫路市にお住い40代男性 

最初は腰痛で来させてもらったのですが、腰痛がほとんど気にならなくなり今はトレーニングや体操の指導をしてもらっています。

私は手と足がを調整する体操と骨盤を安定させるトレーニングをメインで教えてもらいました。また腰が痛くなりたくないので定期的にお世話になってます。


男性のシルエット

(20代/男性)


※個人の感想であり効果効能を保証するものではありません

姫路市にお住いの20代男性

社会人野球をしていて、投球動作での肩の痛みでこさせてもらいました。

痛みがおさまってから、体幹トレーニングの指導をうけています。担当の先生も野球経験者なので安心して身体を任せられます。


女性のシルエット

(10代/女性)


※個人の感想であり効果効能を保証するものではありません

姫路市にお住いの10代女性 

陸上の練習中に右の膝に痛みがでたので来させてもらいました。

膝が治ってからも猫背のトレーニング指導をうけています。

猫背がマシになってきたので、ランニング中に呼吸がしやすくなった気がします。


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ひめじべっしょ整骨院


【所在地】兵庫県姫路市別所町北宿1046-3

【行き方】JRひめじ別所駅東へ国道2号線沿いほっともっと姫路別所店横
【責任者】森本 直樹

営業時間
月・火・水・金・土
9:00~12:00(最終受付11:30)
14:00~20:00(最終受付19:30)
定休日
木曜・日曜・祝日

ご予約・お問合せ

079-240-9251



※地図では旧店舗名の森本接骨院で表示される場合があります

 


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