あばらの下が痛い 左｜考えられる原因は？内臓・肋間神経痛との関係や受診目安を解説

1.あばらの下が痛い左側で考えられる原因

・左のあばらの下にはどんな臓器がある？

・肋間筋などの筋肉を痛めている

・肋間神経痛が起きている

・肋骨にひび・骨折が起きている

・胃や腸など消化器の不調が関係している

・膵臓・脾臓・左腎臓などの病気が関係していることもある

2.左のあばらの下が痛む原因を症状からチェック

・押すと痛い場合

・何もしていないのに痛い場合

・筋肉痛のような痛みがある場合

・チクチク・ズキズキ痛む場合

・息を吸う・深呼吸すると痛い場合

・体をひねる・動かすと痛い場合

・食後に痛くなる場合

・寝ると痛い・姿勢によって痛みが変わる場合

3.あばらの下が痛い左側で注意したい内臓の病気

・胃炎・胃潰瘍など胃の不調

・膵炎など膵臓の病気

・脾臓の病気

・腎臓・尿路の病気

・肺や胸膜など呼吸器の病気

・心臓の病気による痛みにも注意する

・強い痛みや息苦しさなどがある場合は早めに医療機関へ

4.左のあばらの下が痛いときの対処法と病院を受診する目安

・痛みが出る動作を避けて無理をしない

・ぶつけた直後や腫れがある場合は冷やす

・自己判断で強く揉んだりストレッチしたりしない

・痛みが数日続く・繰り返す場合は医療機関へ相談する

・激痛・息苦しさ・発熱・嘔吐などを伴う場合は早めに受診する

・左のあばらの下が痛いときは何科を受診する？

5.あばらの下が痛い左側に関するよくある質問（FAQ）

・左のあばらの下が痛いのは何が原因ですか？

・左のあばらの下が痛いのは内臓が原因ですか？

・左のあばらの下が押すと痛いのはなぜですか？

・何もしていないのに左のあばらの下が痛むことはありますか？

・左のあばらの下がチクチク痛むのは肋間神経痛ですか？

・左のあばらの下が筋肉痛のように痛む原因は何ですか？

・食後に左のあばらの下が痛くなるのはなぜですか？

・息を吸うと左のあばらの下が痛いのはなぜですか？

・左のあばらの下が痛いときは何科へ行けばいいですか？

・左のあばらの下の痛みはどのくらい続いたら病院へ行くべきですか？

・左のあばらの下が痛いときはストレッチしても大丈夫ですか？

・左のあばらの下が痛いときは温める？冷やす？

・強い痛みや息苦しさがある場合はすぐ受診したほうがいいですか？

・左のあばらの下の痛みは原因を確認して適切に対処しよう

「左のあばらの下が痛いけど、これって筋肉痛かな？」

そう思って様子を見る方もいるかもしれません。ただ、左のあばら周辺には骨や筋肉、神経だけでなく複数の臓器があり、痛みの原因は一つとは限らないと言われています。ここでは、考えられる原因を順番に見ていきましょう。

左のあばらの下にはどんな臓器がある？

左のあばらの下付近には、胃の上部や脾臓、左腎臓、膵臓の一部などがあります。

「じゃあ、左側が痛ければ内臓の病気なの？」

必ずしもそうとは限りません。筋肉や神経、肋骨が原因となる場合もあるため、痛む場所だけで判断するのは難しいと言われています。

肋間筋などの筋肉を痛めている

あばら周辺には、肋骨と肋骨の間に肋間筋があります。スポーツや重い荷物を持つ動作、咳の繰り返しなどによって周囲に負担がかかることがあります。体をひねったときなど、特定の動作で痛みが強くなる場合は筋肉が関係している可能性も考えられます。

肋間神経痛が起きている

「チクッと刺されるように痛む」という場合には、肋間神経が刺激されている可能性もあります。肋間神経痛では、片側の胸や脇腹、背中などに鋭い痛みが現れ、深呼吸や咳、体をひねる動作で痛みが増す場合があると言われています。

肋骨にひび・骨折が起きている

転倒やスポーツなどで強くぶつけた後は、肋骨のひびや骨折にも注意が必要です。また、強い咳やくしゃみなどがきっかけになるケースもあると言われています。咳や深呼吸で響く、押したところが強く痛む場合は、自己判断せず医療機関への来院を検討しましょう。

引用元：https://rehasaku.net/magazine/body/rib-crack-healquickly/

胃や腸など消化器の不調が関係している

左のあばらの下には胃や大腸の一部も位置しています。そのため、胃炎や胃潰瘍などによって左上腹部付近に痛みを感じる場合があると言われています。食事との関連や吐き気、便通の変化など、痛み以外の症状にも目を向けることが大切です。

膵臓・脾臓・左腎臓などの病気が関係していることもある

左側の痛みには、膵臓や脾臓、左腎臓などが関係するケースもあると言われています。

「筋肉痛だと思っていたから大丈夫」と決めつけるのは避けたいところです。強い痛みが突然現れた、発熱や嘔吐、血尿、息苦しさなどを伴う、痛みが続いているといった場合には、早めに医療機関へ相談しましょう。

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「左のあばらの下が痛いけど、何が原因なんだろう？」

そんなときは、痛み方や痛むタイミングを振り返ってみましょう。ただし、症状だけで原因を特定することは難しいと言われています。気になる症状が続く場合は、自己判断せず医療機関へ相談することが大切です。

押すと痛い場合

押したときにピンポイントで痛むなら、肋骨周辺の筋肉や肋骨そのものに負担がかかっている可能性があります。転倒や打撲の後であれば、肋骨のひびや骨折なども考えられると言われています。

引用元：https://rehasaku.net/magazine/body/rib-crack-healquickly/

何もしていないのに痛い場合

「ぶつけてもいないのに痛い」というケースでは、肋間神経や内臓などが関係していることもあります。安静にしていても痛みが続く場合は、痛む場所だけで判断しないようにしましょう。

筋肉痛のような痛みがある場合

運動した後や咳が続いた後に筋肉痛のような痛みが出た場合、肋間筋などに負担がかかっている可能性も考えられます。体を動かしたときだけ痛むかどうかもチェックしたいポイントです。

チクチク・ズキズキ痛む場合

チクチク、ズキズキとした痛みでは、肋間神経痛などが関係している場合があると言われています。

「たまに痛むだけなら大丈夫？」

痛みの強さだけでは判断できません。繰り返す場合や発疹が出てきた場合などは、早めに医療機関へ相談しましょう。

息を吸う・深呼吸すると痛い場合

深呼吸や咳であばら周辺が痛む場合は、肋骨や肋間筋、肋間神経などが影響している可能性があります。また、呼吸器系の病気でも呼吸に伴って痛みが出ることがあるため、息苦しさを伴う場合は注意が必要です。

体をひねる・動かすと痛い場合

寝返りや上半身をひねる動作で痛みが強くなるなら、筋肉や肋骨周辺が関係しているケースもあります。無理にストレッチして様子を見るより、痛みを誘発する動作は控えましょう。

食後に痛くなる場合

食事の後に左のあばらの下が痛む場合は、胃など消化器の不調が関係することもあると言われています。吐き気や食欲低下など、ほかの症状がないかも確認してみてください。

寝ると痛い・姿勢によって痛みが変わる場合

横になると痛む、姿勢を変えると楽になるなど、体勢によって症状が変化するケースもあります。ただし「姿勢で変わるから内臓ではない」とは言い切れません。強い痛みや発熱、息苦しさ、嘔吐などを伴う場合は、早めの来院を検討しましょう。

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「左のあばらの下が痛いのは、内臓が悪いから？」

そう不安になる方もいるでしょう。左のあばら周辺には胃や膵臓、脾臓、左腎臓などがあり、内臓の不調によって痛みを感じるケースもあると言われています。ただし、痛む場所だけで病気を判断することはできません。ほかにどんな症状があるかも確認しておきましょう。

胃炎・胃潰瘍など胃の不調

胃炎や胃潰瘍などでは、みぞおちから左上腹部にかけて痛みや不快感が現れることがあると言われています。「食事をすると痛む」「胃がもたれる」といった変化がないか振り返ってみてください。

膵炎など膵臓の病気

膵臓は胃の後ろ側に位置しています。膵炎では上腹部の痛みに加え、背中まで痛みが広がったり、吐き気や嘔吐を伴ったりするケースがあると言われています。強い痛みが続く場合は注意が必要です。

脾臓の病気

脾臓は左上腹部の奥、左の肋骨に囲まれるような場所にあります。脾臓の腫れや外傷などによって、左上腹部に痛みが出ることもあると言われています。特に転倒や衝突などの後に強く痛む場合は、放置しないようにしましょう。

腎臓・尿路の病気

左腎臓や尿路の不調でも、左脇腹から背中付近に痛みを感じるケースがあります。たとえば尿路結石では強い痛みが現れたり、血尿や吐き気を伴ったりすることがあると言われています。

肺や胸膜など呼吸器の病気

「息を吸うと左のあばらの下が痛い」という場合には、筋肉や肋骨だけでなく肺や胸膜の病気が関係している可能性も考えられます。咳や発熱、息苦しさが一緒に出ていないかも重要なポイントです。

心臓の病気による痛みにも注意する

心臓の病気では、胸の圧迫感や締めつけられるような痛みが現れ、肩や腕などへ広がることがあると言われています。「あばらが痛いだけ」と自己判断せず、冷や汗や息苦しさなどを伴う場合には注意しましょう。

強い痛みや息苦しさなどがある場合は早めに医療機関へ

突然の激しい痛みや呼吸困難、冷や汗、意識の異常などがある場合は、緊急性の高い病気も否定できません。このような症状では様子を見続けず、速やかに医療機関へ相談することが大切です。

左のあばらの下が痛い原因は、筋肉や骨だけとは限らないと言われています。いつから、どこが、どのように痛むのか、発熱や吐き気などを伴うかを整理しておくと、医療機関へ相談する際にも役立ちます。

引用元：https://rehasaku.net/magazine/body/rib-crack-healquickly/

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「左のあばらの下が痛いけど、しばらく様子を見てもいいのかな？」

軽い痛みならそう考える方もいるでしょう。ただ、左のあばらの下が痛い原因は、筋肉や肋骨だけとは限らないと言われています。まずは無理をせず、痛みの経過やほかの症状を確認することが大切です。

痛みが出る動作を避けて無理をしない

深呼吸や体をひねる動作などで痛みが強くなる場合は、無理に動かさず安静を意識しましょう。肋骨にひびが入っている場合も、安静にして自然な改善を待つことが基本になると言われています。

引用元：https://rehasaku.net/magazine/body/rib-crack-healquickly/

ぶつけた直後や腫れがある場合は冷やす

転倒や打撲の直後で腫れや熱感がある場合は、患部を冷やす方法があります。ただし、氷を直接肌へ当て続けるのは避け、タオルなどで包んで使用しましょう。

自己判断で強く揉んだりストレッチしたりしない

「ほぐせば楽になるかも」と強く揉むのは避けたいところです。肋骨のひびや炎症などがある状態で無理に刺激すると、痛みが強くなる可能性もあると言われています。原因がわからないうちは、痛みを我慢してストレッチすることも控えましょう。

痛みが数日続く・繰り返す場合は医療機関へ相談する

数日たっても痛みが改善しない、いったん落ち着いても何度も繰り返すといった場合は、医療機関への来院を検討してください。特に原因となる出来事が思い当たらない場合は、内臓などが関係していないか確認することも大切です。

激痛・息苦しさ・発熱・嘔吐などを伴う場合は早めに来院する

突然の激しい痛みや息苦しさ、発熱、嘔吐、冷や汗などを伴う場合は注意が必要です。

「朝まで待っても大丈夫かな？」

症状によっては緊急性が高いケースもあると言われています。強い症状がある場合は自己判断で様子を見続けず、速やかに医療機関へ相談しましょう。

左のあばらの下が痛いときは何科を来院する？

ぶつけた後や動作時に痛むなど、肋骨や筋肉の問題が疑われる場合は整形外科が選択肢になります。一方、食後の痛みや吐き気などがあれば内科・消化器内科、咳や息苦しさを伴うなら呼吸器内科などが候補になると言われています。

「どこへ行けばいいのかわからない」という場合は、まず内科などの医療機関へ相談する方法もあります。左のあばらの下には複数の臓器があるため、痛みだけで原因を決めつけないことが大切です。

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左のあばらの下が痛いと、「内臓？それとも筋肉？」と心配になることがありますよね。ここでは、よくある疑問をQ&A形式で確認していきます。

左のあばらの下が痛いのは何が原因ですか？

筋肉や肋間神経、肋骨のほか、胃・膵臓・脾臓・左腎臓などが関係する場合もあると言われています。痛み方だけで原因を決めつけないことが大切です。

左のあばらの下が痛いのは内臓が原因ですか？

内臓が関係するケースはあります。ただし、筋肉や骨、神経による痛みも考えられるため、「左側だから内臓」とは限りません。

左のあばらの下が押すと痛いのはなぜですか？

筋肉への負担や打撲、肋骨のひびなどで押したときに痛む場合があると言われています。ぶつけた覚えがある場合は特に注意しましょう。

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何もしていないのに左のあばらの下が痛むことはありますか？

あります。肋間神経の刺激や内臓の不調など、外傷以外が関係して痛みを感じるケースもあると言われています。

左のあばらの下がチクチク痛むのは肋間神経痛ですか？

肋間神経痛でチクチク・ピリピリした痛みを感じる場合はありますが、それだけでは判断できません。発疹など別の症状にも目を向けましょう。

左のあばらの下が筋肉痛のように痛む原因は何ですか？

運動や姿勢、咳の繰り返しなどで肋間筋に負担がかかることがあります。「最近、咳が続いていなかったかな？」と振り返るのも一つです。

食後に左のあばらの下が痛くなるのはなぜですか？

食後の痛みには胃などの消化器が関係することもあると言われています。吐き気や胃もたれなどを伴う場合は医療機関へ相談しましょう。

息を吸うと左のあばらの下が痛いのはなぜですか？

深呼吸で肋骨周辺が動くため、筋肉や肋骨などに問題があると痛みを感じる場合があります。肺や胸膜などが関係するケースもあるため、息苦しさには注意が必要です。

左のあばらの下が痛いときは何科へ行けばいいですか？

打撲後なら整形外科、胃腸症状なら内科・消化器内科、咳や息苦しさを伴う場合は呼吸器内科などが候補と言われています。迷った場合は、まず内科へ相談する方法があります。

左のあばらの下の痛みはどのくらい続いたら病院へ行くべきですか？

数日たっても改善しない、繰り返す、徐々に強くなる場合は来院を検討しましょう。期間だけでなく痛みの強さや付随する症状も重要です。

左のあばらの下が痛いときはストレッチしても大丈夫ですか？

原因がわからない段階で、痛みを我慢して伸ばすのは避けたほうがよいでしょう。肋骨の損傷などが疑われる場合は、まず安静が基本と言われています。

左のあばらの下が痛いときは温める？冷やす？

ぶつけた直後で腫れや熱感がある場合は冷やす方法があります。一方、慢性的な筋肉のこわばりでは温めることもありますが、原因不明の強い痛みは自己判断せず相談してください。

強い痛みや息苦しさがある場合はすぐ来院したほうがいいですか？

突然の激痛や息苦しさ、冷や汗、意識の異常などを伴う場合は、緊急性の高い病気も否定できないと言われています。このような場合は速やかに医療機関へ相談しましょう。

左のあばらの下の痛みは原因を確認して適切に対処しよう

「たぶん筋肉痛だろう」と決めつけず、いつから・どこが・どんなときに痛むのかを確認しておきましょう。症状が続く場合や不安がある場合は医療機関へ相談し、原因に応じた対応につなげることが大切です。

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