背中が痛い・息苦しい原因は？考えられる病気と危険な症状・受診の目安を解説

1.背中が痛い・息苦しいときに考えられる主な原因

・背中の痛みと息苦しさが同時に起こる原因とは

・背中の筋肉の緊張や疲労

・猫背・巻き肩など姿勢の乱れ

・長時間のデスクワークや同じ姿勢

・ストレスや自律神経の影響

・肋骨・肋間筋など胸郭周辺の問題

・心臓や肺など内臓の病気が原因になることもある

・背中の痛みと息苦しさだけで原因を自己判断しないことが大切

2.背中が痛い・息苦しいときに注意したい病気

・狭心症・心筋梗塞

・大動脈解離

・気胸

・肺炎・胸膜炎

・肺塞栓症

・心不全など心臓の病気

・胃・食道・膵臓など消化器の病気

・突然の強い背中の痛みと息苦しさには特に注意する

3.背中が痛い・息苦しい原因を症状や痛む場所から確認

・息を吸うと背中が痛い場合

・深呼吸すると背中が痛い場合

・背中の右側が痛くて息苦しい場合

・背中の左側が痛くて息苦しい場合

・肩甲骨の間が痛くて息苦しい場合

・背中の真ん中が痛くて息苦しい場合

・胸と背中が同時に痛い場合

・寝ていると背中が痛く息苦しい場合

・何もしていないのに背中が痛い場合

・背中が重苦しい・圧迫される感じがする場合

・動悸や冷や汗を伴う場合

4.背中が痛い・息苦しいときの対処法と病院を受診する目安

まず楽な姿勢をとって安静にする

無理にストレッチやマッサージをしない

筋肉や姿勢が原因と考えられる場合の対処法

背中の痛みが続く場合は医療機関で原因を確認する

すぐに医療機関を受診したほうがよい症状

・突然の激しい背中の痛み

・強い息苦しさ

・胸の痛み・圧迫感

・冷や汗

・吐き気・嘔吐

・意識が遠のく・失神

・唇などの色がおかしい

・安静にしていても改善しない

・痛みが急速に悪化している

背中が痛くて息苦しいときは何科を受診する？

呼吸器内科を検討するケース

循環器内科を検討するケース

整形外科を検討するケース

迷った場合は内科・総合診療科へ相談する

5.背中が痛い・息苦しいときによくある質問（FAQ）

・背中が痛くて息苦しい一番多い原因は何ですか？

・背中が痛くて息苦しいのはストレスが原因ですか？

・自律神経が乱れると背中が痛くなりますか？

・息を吸うと背中が痛いのはなぜですか？

・深呼吸すると背中が痛いのは肺が原因ですか？

・背中の左側が痛くて息苦しいのは心臓が原因ですか？

・背中の右側が痛くて息苦しいのはなぜですか？

・肩甲骨の間が痛くて息苦しいのはなぜですか？

・背中が痛くて胸も苦しい場合は危険ですか？

・心筋梗塞では背中が痛くなることがありますか？

・気胸では背中が痛くなることがありますか？

・肺炎で背中が痛くなることはありますか？

・何もしていないのに背中が痛いのは病気ですか？

・寝ていると背中が痛くて息苦しくなるのはなぜですか？

・背中が痛くて息苦しい場合は何科を受診すればいいですか？

・背中の痛みと息苦しさはどのくらい続いたら病院へ行くべきですか？

「背中が痛いうえに、なんだか息苦しい……」となると、不安になりますよね。背中の痛みと息苦しさが一緒に現れる背景には、筋肉の疲労や姿勢だけでなく、ストレス、胸郭周辺の問題、心臓や肺の病気など、さまざまな原因があると言われています。

背中の痛みと息苦しさが同時に起こる原因とは

背中の痛みと息苦しさが同時に起こっても、原因が一つとは限りません。「背中がこっているだけかな？」と思うケースもありますが、呼吸器や循環器の病気が関係している場合もあると言われています。痛みの強さだけで判断せず、ほかにどんな症状があるか確認することが大切です。

背中の筋肉の緊張や疲労

「仕事が終わる頃になると背中がガチガチ」という方もいるでしょう。長時間同じ姿勢を続けたり、重いものを持ったりすると、背中の筋肉に負担がかかります。筋肉の緊張によって胸まわりを動かしづらくなり、「呼吸が浅い」と感じる場合もあると言われています。

猫背・巻き肩など姿勢の乱れ

猫背や巻き肩では、背中が丸まり胸を開きづらい姿勢になりがちです。その状態が続くと背中や肩まわりの筋肉にも負担がかかり、「背中が痛い」「深く息を吸いづらい」と感じることがあります。

長時間のデスクワークや同じ姿勢

パソコンやスマートフォンを長時間使っていると、気づかないうちに前かがみになっていませんか。座りっぱなしの姿勢が続けば、首から肩、背中にかけて筋肉の緊張が続きやすいと言われています。適度に姿勢を変えることも意識しましょう。

ストレスや自律神経の影響

精神的な緊張が続くと、「息が浅い」「胸が苦しい」と感じることがあります。ストレスによって筋肉が緊張し、肩や背中の痛みを感じるケースもあると言われています。ただし、息苦しさをすべてストレスのせいと考えるのは避けましょう。

引用元：https://kumanomi-seikotu.com/blog/4217/

肋骨・肋間筋など胸郭周辺の問題

呼吸するときには、肋骨やその周辺の筋肉も動いています。そのため、肋間筋などに負担がかかっていると、息を吸ったときに背中や脇周辺が痛むことがあります。「深呼吸すると痛い」という場合は、無理にストレッチやマッサージをする前に原因を確認することが大切です。

心臓や肺など内臓の病気が原因になることもある

注意したいのが、心臓や肺などの病気です。背中の痛みと息苦しさは、気胸や肺炎、心筋梗塞、大動脈解離などでもみられることがあると言われています。特に突然の強い痛み、胸の圧迫感、冷や汗、強い息苦しさなどがある場合は、速やかに医療機関へ相談しましょう。

背中の痛みと息苦しさだけで原因を自己判断しないことが大切

「姿勢が悪いからだろう」と決めつけてしまうのはおすすめできません。背中の痛みには筋肉や関節だけでなく、内臓の病気が隠れている可能性もあります。症状が強い、急に始まった、安静にしても続く、胸痛や冷や汗などを伴う場合は、早めに医療機関で検査を受けることが大切です。

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「背中が痛いし、息をするのも苦しい……これって大丈夫？」と心配になる方もいるでしょう。背中の痛みと息苦しさは、筋肉の疲労などで感じる場合がある一方、心臓や肺、血管などの病気に伴って現れることもあると言われています。特に、突然症状が出た場合や胸の痛み、冷や汗などを伴うときは注意が必要です。

狭心症・心筋梗塞

狭心症や心筋梗塞では、「胸が痛くなる病気」というイメージがありますよね。しかし、胸の圧迫感だけでなく、背中や肩、腕などに痛みを感じる場合もあると言われています。息苦しさや冷や汗、吐き気などを伴う場合には、早めに医療機関へ相談することが大切です。

大動脈解離

大動脈解離では、突然、胸や背中に非常に強い痛みが現れることがあると言われています。「今まで経験したことがないほど急に痛くなった」というケースでは注意が必要です。激しい背中の痛みに息苦しさや意識の異常などを伴う場合は、救急要請も検討してください。

気胸

「深く息を吸うと背中や胸が痛い」という場合に考えられるものの一つが気胸です。肺から空気が漏れて肺が縮む状態で、突然の胸痛や息苦しさが現れることがあると言われています。症状には個人差があるため、自己判断で様子を見続けないことが重要です。

肺炎・胸膜炎

肺炎では発熱や咳、痰、息苦しさなどがみられることがあります。また、肺を覆う胸膜に炎症が起こる胸膜炎では、深呼吸や咳をした際に胸や背中が痛む場合があると言われています。「風邪かな？」と思っていても、呼吸が苦しい場合には医療機関へ相談しましょう。

肺塞栓症

肺塞栓症は、血のかたまりなどが肺の血管を塞ぐことで起こる病気です。突然の息苦しさや胸の痛みなどが現れることがあり、重症化する可能性もあると言われています。長時間動かなかったあとなどに急な呼吸困難が出た場合は注意が必要です。

心不全など心臓の病気

心臓の働きが低下すると、動いたときの息切れや呼吸のしづらさ、むくみなどが現れることがあると言われています。「横になると息苦しい」「少し歩いただけでも息が切れる」といった変化がある場合も、放置せず原因を確認することが大切です。

胃・食道・膵臓など消化器の病気

意外に感じるかもしれませんが、胃や食道、膵臓などの問題による痛みを背中に感じるケースもあると言われています。みぞおちの痛みや吐き気、食後に強くなる痛みなどがある場合には、背中だけでなく消化器の状態も含めて確認する必要があります。

突然の強い背中の痛みと息苦しさには特に注意する

「少し休めば改善するだろう」と決めつけるのは避けたいところです。突然の激しい背中の痛みや強い息苦しさ、胸の圧迫感、冷や汗、意識が遠のくなどの症状は、緊急性の高い病気でもみられると言われています。このような場合は整骨院などへの来院よりも、救急要請を含め、速やかに医療機関へ相談してください。

引用元：https://kumanomi-seikotu.com/blog/4217/

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「息を吸うと背中が痛い」「左側だけ痛む」など、背中の痛み方や場所は人によって異なります。筋肉や姿勢が関係するケースもあれば、肺や心臓などの病気によって背中に痛みを感じることもあると言われています。ここでは、症状や痛む場所ごとに考えられる原因を見ていきましょう。

息を吸うと背中が痛い場合

息を吸ったときに背中が痛む場合、肋骨周辺の筋肉や関節などが関係していることがあります。一方、気胸や胸膜炎などでも、呼吸に伴って胸や背中に痛みを感じることがあると言われています。息苦しさが強い場合は注意が必要です。

深呼吸すると背中が痛い場合

「普段は平気なのに、深く吸ったときだけ痛い」というケースもあります。深呼吸では肋骨や胸郭が大きく動くため、周辺組織への負担が痛みとして現れる場合があります。ただし、肺や胸膜の病気でも深呼吸によって痛みが強くなることがあると言われています。

背中の右側が痛くて息苦しい場合

背中の右側だけが痛い場合、筋肉の緊張や姿勢による負担などが考えられます。そのほか、肺などの内臓に関連して痛みを感じるケースもあると言われています。「右側だからこの病気」と痛む場所だけで判断することはできません。

背中の左側が痛くて息苦しい場合

左側の背中が痛いと、「心臓が悪いのかな？」と不安になりますよね。筋肉や肋骨周辺が原因の場合もありますが、狭心症や心筋梗塞などでは胸だけでなく、背中や肩などに痛みを感じることもあると言われています。

肩甲骨の間が痛くて息苦しい場合

肩甲骨の間は、デスクワークや猫背などで負担がかかりやすい場所です。そのため筋肉の緊張によって痛むケースがあります。一方で、背中の痛みだけでは原因を特定できないため、息苦しさを伴う場合はほかの症状にも目を向けましょう。

背中の真ん中が痛くて息苦しい場合

背中の真ん中には背骨やその周囲の筋肉があります。姿勢の乱れや筋肉への負担で痛みを感じることもありますが、胸部や腹部の病気による痛みが背中に現れる場合もあると言われています。

胸と背中が同時に痛い場合

「胸も背中も痛い」という場合は特に注意しましょう。筋肉や肋骨周辺の問題だけでなく、狭心症や心筋梗塞、大動脈解離、気胸などでも胸と背中に症状が現れることがあると言われています。突然の強い痛みなら速やかな対応が必要です。

寝ていると背中が痛く息苦しい場合

寝ているときだけなら、寝具や寝姿勢が影響している可能性があります。しかし、横になると息苦しさが強くなる症状は心不全などでもみられると言われています。何度も繰り返す場合には、「寝方の問題」と決めつけないことが大切です。

何もしていないのに背中が痛い場合

運動や仕事をしていないのに背中が痛むと、不安になりますよね。筋肉の緊張が残っている場合もあれば、炎症や内臓の病気などが関係しているケースもあると言われています。安静にしていても続く痛みには注意しましょう。

背中が重苦しい・圧迫される感じがする場合

背中の重苦しさは筋肉の疲労などでも感じることがあります。一方、胸や背中を締めつけられるような感覚、息苦しさなどが一緒に現れる場合には、心臓などが関係している可能性もあると言われています。

動悸や冷や汗を伴う場合

背中の痛みに動悸、冷や汗、胸の圧迫感、吐き気、強い息苦しさなどが重なる場合は要注意です。心筋梗塞など緊急性の高い病気でもみられる症状と言われています。「少し休めば大丈夫」と自己判断せず、症状が強い場合は救急要請を含め、速やかに医療機関へ相談してください。

引用元：https://kumanomi-seikotu.com/blog/4217/

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「背中が痛いけれど、少し休めば大丈夫かな？」と迷うこともありますよね。筋肉の疲労や姿勢が関係している場合もありますが、息苦しさを伴うときは心臓や肺などの病気が隠れていることもあると言われています。まずは無理をせず、症状の変化を確認することが大切です。

まず楽な姿勢をとって安静にする

背中が痛くて息苦しいときは、無理に動かず呼吸しやすい姿勢をとりましょう。衣服を緩めるなど、呼吸を妨げない状態にすることも一つの方法です。ただし、強い息苦しさがある場合は安静だけで様子を見続けないようにしてください。

無理にストレッチやマッサージをしない

「背中がこっているなら伸ばせばいいのでは？」と思うかもしれません。しかし、原因がわからない段階で強く揉んだり無理にストレッチしたりするのは避けたほうがよいと言われています。特に突然痛みが出た場合は注意しましょう。

筋肉や姿勢が原因と考えられる場合の対処法

デスクワークのあとに背中が張るなど、筋肉や姿勢による負担が考えられる場合は、同じ姿勢を長時間続けないことがポイントです。こまめに姿勢を変えたり、痛みのない範囲で体を動かしたりすると、負担を減らすことにつながると言われています。

背中の痛みが続く場合は医療機関で原因を確認する

背中の痛みが何日も続く、繰り返す、徐々に強くなる場合は、「ただの肩こりだろう」と決めつけないことが大切です。息苦しさを伴っている場合には、医療機関で必要な検査を受け、原因を確認しましょう。

すぐに医療機関へ行ったほうがよい症状

次のような症状がある場合は、緊急性の高い病気でもみられると言われています。

・突然の激しい背中の痛み
・強い息苦しさ
・胸の痛みや圧迫感
・冷や汗
・吐き気や嘔吐
・意識が遠のく、失神する
・唇などの色がおかしい
・安静にしていても改善しない
・痛みが急速に悪化している

該当する場合は、整骨院などへの来院ではなく、救急要請を含め速やかに医療機関へ相談してください。

背中が痛くて息苦しいときは何科へ行く？

「結局、何科へ行けばいいの？」と迷いますよね。症状によって呼吸器内科、循環器内科、整形外科などが候補になります。強い症状がある場合は、診療科を自分で決めることより、速やかに医療機関へ相談することを優先しましょう。

呼吸器内科を検討するケース

咳や痰、発熱、息を吸うと痛む、息苦しさが続くといった症状では、肺や呼吸器に関する病気が考えられるため、呼吸器内科が選択肢になると言われています。

循環器内科を検討するケース

胸の圧迫感や動悸、息切れ、冷や汗などを伴う場合は、心臓や血管の問題も考える必要があります。こうした症状では循環器内科が候補になりますが、突然の強い症状では救急対応を優先してください。

整形外科を検討するケース

動かしたときに背中が痛む、姿勢によって症状が変わる、筋肉や背骨周辺に原因がありそうな場合には、整形外科での検査が選択肢になると言われています。ただし、息苦しさが強い場合は別の病気も考慮する必要があります。

迷った場合は内科・総合診療科へ相談する

「どこへ行けばいいのかわからない」という場合は、内科や総合診療科へ相談する方法もあります。背中の痛みと息苦しさは原因が幅広いため、自己判断だけで長期間様子を見ないことが大切です。

引用元：https://kumanomi-seikotu.com/blog/4217/

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「背中が痛いし息苦しいけれど、病院へ行くほどなのかな？」と迷う方もいるでしょう。背中の痛みには筋肉や姿勢だけでなく、心臓や肺などが関係する場合もあると言われています。ここでは、よくある疑問をQ&A形式で紹介します。

背中が痛くて息苦しい一番多い原因は何ですか？

一つの原因に決めることはできません。筋肉の緊張や姿勢、ストレスなどが関係するケースがある一方、肺や心臓の病気でも背中の痛みと息苦しさが現れると言われています。

背中が痛くて息苦しいのはストレスが原因ですか？

ストレスによって呼吸が浅くなったり、筋肉が緊張して背中に痛みを感じたりすることはあると言われています。ただし、「ストレスだろう」と自己判断するのは避けましょう。

自律神経が乱れると背中が痛くなりますか？

ストレスなどの影響で自律神経のバランスが変化すると、筋肉の緊張や呼吸のしづらさを感じる場合があると言われています。症状が続く場合は別の原因も含めた確認が必要です。

息を吸うと背中が痛いのはなぜですか？

呼吸すると肋骨や胸郭が動くため、肋骨周辺の筋肉などに負担があると痛みを感じる場合があります。また、胸膜炎や気胸などでも呼吸時に痛みが現れることがあると言われています。

深呼吸すると背中が痛いのは肺が原因ですか？

必ずしも肺が原因とは限りません。筋肉や肋骨周辺が関係するケースもあります。一方、肺や胸膜の病気でも深呼吸によって痛みが強くなる場合があると言われています。

背中の左側が痛くて息苦しいのは心臓が原因ですか？

左側だから心臓が原因とは断定できません。ただし、狭心症や心筋梗塞では胸だけでなく、背中や肩などに痛みを感じるケースもあると言われています。

背中の右側が痛くて息苦しいのはなぜですか？

筋肉や肋骨周辺への負担のほか、肺などが関係している場合もあると言われています。左右だけで原因を判断するのではなく、息苦しさや発熱などの症状も確認しましょう。

肩甲骨の間が痛くて息苦しいのはなぜですか？

猫背やデスクワークによる筋肉の緊張などが考えられます。ただし、息苦しさを伴う場合は心臓や肺など別の原因も考慮する必要があると言われています。

背中が痛くて胸も苦しい場合は危険ですか？

注意が必要な症状です。特に突然の強い痛み、胸の圧迫感、冷や汗、吐き気、強い息苦しさなどを伴う場合は、緊急性の高い病気でもみられると言われています。

心筋梗塞では背中が痛くなることがありますか？

心筋梗塞では胸の痛みや圧迫感だけでなく、肩や腕、背中などに痛みを感じる場合もあると言われています。冷や汗や吐き気、息苦しさなどを伴う場合は特に注意が必要です。

気胸では背中が痛くなることがありますか？

気胸では突然の胸の痛みや息苦しさが代表的ですが、背中側に痛みを感じるケースもあると言われています。急な息苦しさがある場合は、速やかに医療機関へ相談しましょう。

肺炎で背中が痛くなることはありますか？

肺炎では咳や発熱、息苦しさなどに加え、胸や背中に痛みを感じる場合があると言われています。咳や発熱が続いて呼吸も苦しい場合は、医療機関で確認することが大切です。

何もしていないのに背中が痛いのは病気ですか？

必ずしも病気とは限りません。以前からの筋肉の疲労や姿勢、ストレスなどが影響する場合もあります。ただし、安静時にも強く痛む、症状が悪化するといった場合には注意しましょう。

寝ていると背中が痛くて息苦しくなるのはなぜですか？

寝具や寝姿勢による負担が関係することもあります。一方、「横になると息苦しい」という症状は心不全などでもみられることがあると言われているため、繰り返す場合は原因を確認しましょう。

背中が痛くて息苦しい場合は何科へ行けばいいですか？

咳や呼吸器症状があれば呼吸器内科、胸の圧迫感や動悸などがあれば循環器内科、動作に伴う背中の痛みなら整形外科などが候補になります。迷う場合は内科や総合診療科へ相談する方法もあります。

背中の痛みと息苦しさはどのくらい続いたら病院へ行くべきですか？

「○日なら大丈夫」と一律には判断できません。突然の激痛、強い息苦しさ、胸の圧迫感、冷や汗、失神などがあれば、期間にかかわらず速やかな対応が必要と言われています。軽い症状でも長引く、繰り返す、悪化している場合は医療機関へ相談しましょう。

引用元：https://kumanomi-seikotu.com/blog/4217/

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