姫路市でジャンパー膝の早期改善を目指す「姫路ゆずの木整骨院」

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ジャンパー膝

ジャンパー膝は膝蓋骨(膝のお皿)と脛骨(スネの骨)をつなぐ靭帯(膝蓋腱)に炎症やキズがつき生じるスポーツ障害です。

パスケットボールやバレーボールなど頻繁にジャンプをする競技性のスポーツで起きる可能性があります。

ジャンパー膝の原因

ジャンパー膝を誘発する原因はいくつかあります。

①ジャンプや着地の繰り返し

バスケットボール、バレーボール、サッカー、陸上競技などジャンプや急激な方向転換を伴う動きが多いスポーツでは、膝蓋腱(膝の前にある靭帯)に負担がかかり炎症や損傷を起きる可能性があります。

②筋力のアンバランス

大腿四頭筋(太ももの前側の筋肉)とハムストリングス(太ももの後ろ側の筋肉)の筋力のバランスが悪いと膝に余分な負担がかかってしまいジャンパー膝になる可能性が高くなります。

③筋肉のタイトネス

太ももやふくらはぎの筋肉が硬いと、ジャンプや着地時に膝蓋腱(膝の前側の靭帯)に負担がかかりやすくなりジャンパー膝のリスクが高まります。

④骨盤や背骨の歪み

骨盤や背骨の歪みがあると膝関節にかかる負担が増えるだけでなく、体が本来持つ回復力も低下してしまうので炎症が回復しきらずにジャンパー膝の症状がでる可能性があります。

姫路ゆずの木整骨院の【ジャンパー膝】へのアプローチ

ジャンパー膝は膝の歪みや足首の歪み、筋肉の緊張から結果的に負担がかかってしまうケースが多いです。

当店独自の施術で関節を動かしながら筋肉の緊張を調整していき、足首や膝の歪みを整えることで膝蓋靭帯にかかる負担を減少し症状の早期改善を目指していきます。

さらに筋肉量のバランス検査や栄養状態の検査も組み合わせることで膝蓋靭帯に負担をかけている根本的な原因へのアプローチまでしていきます。

このようなお悩みはありませんか？

ジャンプをする時や着地の時に膝が痛い
膝のお皿の下あたりが痛む
思いっきり走れない
痛みがありしゃがめない
ジャンパー膝と診断された事がある

気になる【ばね指】をそのままにしていると･･･

手術が必要になってしまうかもしれない

痛み止めを飲み続けないといけない

全力でスポーツができない

施術の特徴（施術に対しての考え）

当店では【ジャンパー膝】を根本から改善していくには施術だけでは不十分だと考えています。

【ジャンパー膝】にはもちろん足首や膝、股関節の歪みや筋肉の緊張が関係するのでそこにアプローチすることも大事ですが、普段のスポーツでの姿勢や立ち姿のくせ、体勢や筋肉量のバランスや栄養状態も関係してきます。

当店では独自の施術で関節を動かしながら筋肉の調整を行い、骨盤・背骨を整えることで本来持っている回復力を最大限発揮できるようにしていきます！

さらにプラスして施術だけではアプローチできない筋肉のバランスや栄養状態も検査で数値化していくので、適切な自宅でのセルフケアやお食事のアドバイスを実施する事でジャンパー膝の早期改善までをしっかりとサポートしています。

他店と当店の違い

このような効果が期待できます

痛みなくしゃがめる様になった
ジャンプをしても痛みを感じなくなった
全力で走れる様になった
痛み止めを飲まなくても良くなった
自然治癒力を高め、再発を防止する

お客様の声

当店をご利用下さったお客様より、沢山のお喜びの声をいただいております！

施術内容

徹底した検査でジャンパー膝の根本原因を究明

ジャンパー膝といっても痛みを増強している原因は生活習慣や仕事内容、年齢、スポーツ歴などによってお一人おひとり様々です。
当店では複数の検査を組み合わせることによってお一人おひとりの体の状態を正確に把握し、ジャンパー膝を悪化させている根本的な原因を探っていきます。

検査する5つの項目

骨盤の歪み検査
関節の可動域検査
姿勢の歪み検査
筋肉量の検査
体の栄養状態のチェック

施術効果を高める関節・筋肉の調整

ジャンパー膝では足首や股関節など一見関係なさそうな関節の硬さも影響していきます。

当店独自の関節を動かしながら筋肉をゆるめる施術を行い関節と筋肉を調整していきます。

根本改善のための骨盤・背骨の歪み調整

体の中心であり土台である骨盤と背骨を正しい位置に調整します。

そうすることで体の自然治癒力を最大化することで早期の症状の改善を目指します。

再発防止のためのセルフケア指導

当店では筋肉量の検査を行なっており

①右腕 ②左腕 ③体幹 ④右脚 ⑤左脚

体を５つの部位に分けて筋肉量のデータをチェックしていきます。

細かな分析をすることでより適切なセルフケアの指導を行うことができるので再発予防にも効果的です。

健康的な体を維持するための食事・栄養のアドバイス

体の栄養状態のチェックでタンパク質量やミネラル量も検査しています。
私たちの体は毎日の食事でできています。

筋肉や神経、骨、血管、血液など体のありとあらゆる部位は食事から摂る栄養でできています。

なので栄養がしっかり摂れていると体の回復も早くなり、栄養が偏っていると回復は遅れていきます。
せっかく施術を受けていても口にするものがあなたに合っていなければ施術効果が最大限に発揮されなくなってしまいます。

病院や他の整骨院ではなかなか栄養や食事も含めて指導しないところが多いですが、体を回復させるのにとても重要なコンテンツになります。
当店では食事や栄養状態のアドバイスをすることで痛みや不調がとれるだけでなく、本当の意味での健康な体までサポートしています。

施術の流れ

1
ご予約・ご来店 電話でのご予約もしくは「LINE公式アカウント」で24時間予約できます。
2
問診票の記入 待合室で問診票に今の状態を記入してもらいます。
3
問診・カウンセリング お客さまの身体の状態を知るために、問診票に沿ってカウンセリングを行います。
不安な事や、心配な点などございましたら遠慮なくご相談ください。
4
検査姿勢検査・筋肉量検査・可動域検査・疼痛検査を組み合わせお身体の状態を正確に把握していきます。
5
施術お悩み解決のため、最大限に効果がでるように「あなたの身体の状態に合わせた」オーダーメイドの施術を行います。
6
施術効果の確認 実際に、施術前と施術後にどれだけ変化が起こったのかを確認していきます。
7
栄養・セルフケア指導 身体の状態に合わせて必要であればお食事のアドバイスや簡単なセルフケアの指導を行います。
セルフケア指導の一環として、トレーニングなども行っております。
ハードな運動ではないのでご安心ください。
8
お会計・お見送り 最後に料金をお支払いいただきます。
必要な方は次回のご予約を取る事も可能です。