股関節痛・肩痛の症例報告（姫路市阿保の55歳女性）｜姫路の姫路ゆずの木整骨院

今回ご紹介するのは、姫路市阿保にお住まいの55歳女性で、右股関節の痛みと長年続く右肩の痛みにお悩みになり、姫路ゆずの木整骨院へご来院された患者様です。

右股関節の痛みは約1ヶ月前から続いており、特に階段の上り下りで痛みが強くなるため、日常生活の動作にも支障を感じていたとのこと。

一方、右肩の痛みは約2年前から続いていたことから、今回は股関節痛だけでなく、慢性的な肩痛についても状態を確認しながら施術を進めることになりました。

主な症状は右股関節の痛みで、特に階段を上るときや下りるときに負担を感じやすく、普段の生活でも股関節の動きを意識しなければならない状態が続いていました。

股関節は体重を支えながら歩行や階段昇降を行う重要な関節であり、周囲の筋肉や関節の動きが制限されると、日常的な動作でも痛みを感じる場合があります。

加えて、右肩にも約2年間続く痛みがあり、腕を横から持ち上げる動作で症状が確認されたため、股関節と肩関節の両方を評価する必要があると考えられました。

初回来院時は、右股関節の痛みによって階段の上り下りが負担になっており、日常生活のなかでも痛みを気にしながら動かなければならない状況でした。

特に股関節を内側へ動かした際に痛みが確認され、関節の動きに伴って周囲の組織へ負担がかかっている可能性も考えられる状態です。

一方で、右肩についても腕を横に上げる動作で痛みがみられたため、姫路ゆずの木整骨院では、痛みのある部分だけでなく、身体全体の姿勢や関節の動きも確認しました。

今回の施術では、右股関節と右肩の痛みを軽減させるとともに、階段の上り下りをはじめとする日常動作を、できるだけ負担なく行える状態を目指しました。

股関節痛が続くと、痛みを避けるために身体の使い方が変化する場合があり、周囲の筋肉やほかの関節にも負担がかかることが考えられます。

そのため、痛みの変化だけで判断するのではなく、関節の可動域や日常生活での動きやすさも確認しながら、段階的に改善を目指す方針としました。

初回の状態確認では、右股関節を内転・内旋させた際に痛みが認められ、特定の方向へ動かしたときに症状が出やすいことが確認されました。

内転とは脚を身体の中心へ近づける動きで、内旋は太ももを内側へ回す動作を指しており、どちらも歩行や方向転換などの日常動作に関係しています。

実際に、患者様は階段の上り下りで痛みが増すとお話しされており、股関節に体重がかかる場面で負担を感じやすい状態でした。

右肩については、肩関節の外転時に痛みが確認されています。外転とは腕を身体の横から持ち上げる動きで、洗濯物を干すときや高い場所へ手を伸ばす際にも必要になる動作です。

このように、股関節と肩関節の両方で動作に伴う痛みがみられたため、それぞれの関節の状態を確認することが重要と考えました。

姫路ゆずの木整骨院では、最初に立った姿勢での身体のバランスを確認し、骨盤や下肢の位置関係に偏りがないかを観察したうえで、痛みの出る動作についても確認を行いました。

具体的には、股関節と肩関節の可動域テストを実施し、どの方向へ動かしたときに痛みが生じるのか、動きにくさがみられる範囲はどこなのかを確認しています。

可動域とは関節を動かせる範囲のことで、痛みの出る方向や動きの制限を把握することは、施術方針を考えるうえで重要な手掛かりになります。

あわせて、圧痛の確認も行いました。圧痛とは身体の特定の場所を押した際に生じる痛みを指し、筋肉や周囲の組織の状態を確認するための評価方法の一つです。

ただし、姿勢や圧痛、可動域の確認だけで痛みの原因を断定することはできないため、複数の所見を組み合わせながら身体の状態を把握しました。

初回のチェックでは、足関節の位置や動きに偏りがみられたほか、右股関節周辺の大腿骨大転子付近に硬結が確認されました。

大転子とは太ももの骨の外側にある出っ張った部分で、その周囲には股関節を支えたり、歩行時に骨盤を安定させたりする筋肉や腱が存在しています。

硬結とは、触れた際に周囲より硬く感じられる部分を指しており、今回も股関節周辺の筋肉の状態を確認するうえで、一つの所見となりました。

特に、足関節は立位や歩行時に地面からの力を受ける部分であり、その動きや位置関係によっては、膝や股関節の使い方にも影響することがあります。

こうしたことから、右股関節の痛みがある部分だけに着目するのではなく、足関節や骨盤を含めた下半身全体の動きを確認し、施術を進める方針としました。

なお、今回確認された足関節の偏りや硬結が、股関節痛や肩痛の直接的な原因であると断定できるものではありません。

今回の症例では、右股関節の痛みと右肩の動きにくさに対して、足関節調整・股関節調整・骨盤調整を組み合わせた施術を提案しました。

足関節調整では、足首の位置関係や動きを確認しながら下肢の動きやすさを整えることを目指し、股関節調整では、痛みが出る方向に注意しながら周囲の筋肉や関節へアプローチしています。

加えて、骨盤調整も取り入れることで、股関節だけに負担が集中しない身体の使い方を目指し、立位や歩行時のバランスにも着目しました。

右肩についても施術経過に応じて可動域を確認し、股関節痛と肩痛の両方について変化を把握しながら進める方針です。

施術は合計8回を計画し、最初の2週間は週2回、その後の2週間は週1回、続く4週間は2週間に1回という頻度で進めました。

初期は比較的短い間隔で身体の状態を確認しながら施術を行い、痛みや関節の動きに変化がみられるにつれて、施術間隔を徐々に広げていく流れになります。

1回あたりの施術時間は約25分で、毎回の状態に応じて足関節・股関節・骨盤へのアプローチを組み合わせました。

なお、施術回数や頻度は症状の程度や経過によって異なるため、すべての股関節痛や肩痛に同じ回数が必要というわけではありません。

今回の施術では、右股関節の痛みを軽減させ、階段の上り下りを以前よりもスムーズに行えるようになることを、主な目標として設定しました。

特に、股関節の内転や内旋で痛みが確認されていたため、関節を動かした際の負担が軽くなり、日常生活で必要な動作を行いやすくなることが期待されます。

一方、右肩については約2年間痛みが続いていたことから、腕を横に上げる際の痛みや可動域の変化にも注目し、経過を確認していくことになりました。

ただし、施術による変化には個人差があるため、痛みの程度だけでなく、実際の生活でどのような動作が行いやすくなったかを確認することも重視しています。

初回の施術では、右股関節の内転・内旋時に痛みがあることや、足関節の位置関係に偏りがみられたことを踏まえ、足関節調整と股関節調整、骨盤調整を組み合わせてアプローチしました。

足首は歩行や階段昇降の際に身体を支える役割を担っており、股関節や骨盤とも動作のなかで連動するため、下半身全体の動きに着目することが重要と考えたためです。

施術では、痛みの出る動きを無理に繰り返すのではなく、患者様の反応を確認しながら、関節の動きや周囲の筋肉の状態に合わせて調整を行っています。

具体的には、大転子付近に確認された硬結や股関節の可動域を参考にしながら、日常生活で負担を感じていた階段昇降の動作が楽になることを目指しました。

右肩についても、腕を横に上げた際の痛みや可動域を継続的に確認し、股関節と肩の両方の変化を把握しながら施術を進めています。

その後も1回約25分の施術を継続し、症状の変化に応じて施術間隔を調整しながら、合計8回の施術を実施しました。

施術を開始してから比較的早い段階で変化がみられ、2回目の施術後には、右肩の可動域が初回よりも広がっていることが確認されました。

右肩は約2年前から痛みが続いていたため、長期間にわたって動かしにくさを感じていた部分にも変化がみられたことは、今回の経過における特徴の一つです。

ただし、肩の可動域が広がったことだけで、痛みがすべて軽減したと判断できるわけではないため、その後も腕を動かした際の状態を確認しながら施術を継続しました。

一方、右股関節については、階段の上り下りで痛みが増す状態が続いていたことから、日常生活での動作がどの程度楽になっているかを確認することが重要になります。

そこで、施術時の可動域だけでなく、普段の生活で感じる痛みの変化についても確認し、患者様の状態に合わせて施術を進めました。

施術開始から4回目以降になると、右股関節の痛みに大きな変化がみられ、それまで負担になっていた階段の上り下りでも、痛みが大幅に軽減していることが確認されました。

初回来院時は階段を利用するたびに痛みが増していたため、日常生活のなかで繰り返し行う動作が楽になってきたことは、改善状況を判断するうえで重要な変化です。

特に、階段昇降は股関節に体重がかかりやすい動作であり、平地を歩く場合とは異なる筋肉の働きや関節の動きが必要になるため、経過を確認する際の目安としていました。

その後も施術を継続したところ、6回目の時点では日常生活に支障を感じない状態となり、当初の目標であった動作時の負担軽減についても、良好な経過がみられています。

この段階では、初回にみられた股関節痛による生活上の不便さが軽減していたことから、施術間隔を広げながら状態を確認する流れとなりました。

最終的に、約8週間にわたる計8回の施術を通して、右股関節と右肩の痛みはほぼ消失し、階段の上り下りを含めた日常生活にも支障がない状態まで改善がみられました。

今回の症例では、2回目の施術後に肩の可動域が広がり、4回目以降に階段昇降時の股関節痛が大幅に軽減、6回目には日常生活への支障がなくなるという経過をたどっています。

なお、こうした経過は今回の患者様にみられたものであり、股関節痛や肩痛の状態、症状が続いている期間などによって、施術後の変化や必要な期間は異なります。

今回の症例では、約8週間にわたる計8回の施術を通して、右股関節と右肩の痛みがほぼ消失し、日常生活で感じていた不便さも大きく軽減する結果となりました。

初回来院時は、右股関節の痛みが約1ヶ月続いており、特に階段の上り下りで症状が強くなる状態でしたが、4回目の施術以降から痛みが大幅に軽減し、6回目には日常生活に支障を感じなくなったとのことです。

一方、約2年前から痛みが続いていた右肩についても、2回目の施術後から可動域の拡大が確認され、最終的には肩の痛みもほぼ感じなくなったとお話しされています。

特に、股関節痛によって負担になっていた階段昇降がスムーズに行えるようになったことは、今回の施術経過における大きな変化の一つといえるでしょう。

こうした経過から、当初の目標であった痛みの軽減と日常動作の改善について、良好な結果が得られた症例となりました。

ただし、今回の改善状況は患者様個人の経過であり、同じ股関節痛や肩痛であっても、症状の原因や身体の状態によって変化の現れ方は異なります。

施術を終えた患者様からは、「痛みがなくなり、階段もスムーズに登れるようになった、肩の痛みもなくなった」という嬉しいご感想をいただきました。

来院前は、右股関節の痛みによって階段の上り下りに支障が出ていたため、普段の生活で繰り返し行う動作が楽になったことを、特に実感されていたご様子です。

加えて、約2年間続いていた右肩の痛みについても変化を感じられたことから、股関節だけでなく肩の状態についても満足されているとのこと。

実際に、股関節は歩行や階段昇降などで体重を支える役割があり、肩関節は腕を持ち上げる動作に関係するため、これらの痛みが軽減することは日常生活の負担を減らすことにもつながります。

今回のように、患者様ご自身が日常動作の変化を実感できたことは、施術経過を振り返るうえでも重要な要素です。

※個人の感想であり、効果を保証するものではありません

股関節痛や肩痛が続くと、階段を利用するときや腕を持ち上げるときなど、普段は意識せずに行っている動作にも負担を感じるようになり、日常生活の快適さが損なわれる場合があります。

今回の患者様も、右股関節の痛みによって階段の上り下りが負担となっていましたが、施術を重ねるにつれて痛みが軽減し、6回目には日常生活に支障がない状態まで改善がみられました。

特に、階段昇降は股関節周囲の筋肉や関節に負荷がかかる動作であり、痛みがあると身体の動かし方を変えてしまうこともあるため、スムーズに動けるようになったことは生活の質の向上につながる変化です。

一方で、長期間続いていた右肩の痛みについても軽減がみられたことから、日常生活で腕を動かす際の負担についても改善が期待できる状態となっています。

その結果、当初の改善目標であった痛みの軽減だけでなく、普段の生活を無理なく送れる状態に近づくことができました。

今回の症例では、右股関節の痛みと約2年間続いていた右肩の痛みに対して、足関節調整・股関節調整・骨盤調整を組み合わせながら、身体全体の動きに着目した施術を行いました。

初回の状態確認では、股関節の内転・内旋時に痛みがみられたほか、足関節の位置関係に偏りがあり、大腿骨大転子付近にも硬結が確認されていたため、股関節周辺だけでなく下肢全体の状態を考慮してアプローチしています。

大転子とは太ももの骨の外側にある出っ張った部分で、硬結は触れた際に周囲より硬く感じられる部分を指しており、これらの所見も施術方針を検討する際の参考としました。

具体的には、最初の2週間は週2回、その後の2週間は週1回、続く4週間は2週間に1回という頻度で施術を進め、身体の変化を確認しながら計8回の施術を実施しています。

その結果、2回目の施術後から肩の可動域が広がり、4回目以降には階段昇降時の股関節痛が大幅に軽減するなど、段階的な改善が確認されました。

ただし、足関節や骨盤の状態が痛みの直接的な原因だったと断定できるものではなく、今回の施術経過は一つの症例として捉えることが重要です。

施術後の良好な状態を維持するため、今回の患者様には、ご自宅でも無理なく取り組めるセルフケアとして、臀部のストレッチをご案内しました。

臀部とはお尻の部分を指しており、股関節の動きを支える筋肉が多く存在するため、周囲の筋肉を無理のない範囲で動かすことは、股関節の柔軟性を保つうえでも役立つ場合があります。

具体的には、椅子に座って片方の足首を反対側の太ももに乗せ、背筋を伸ばした状態から身体をゆっくり前に倒すことで、お尻の筋肉を軽く伸ばす方法があります。

ただし、股関節に痛みが出る場合や足を組む姿勢が難しい場合には無理に行わず、痛みのない範囲で取り組むことが大切です。

加えて、長時間同じ姿勢を続けないことや、普段から身体を適度に動かすことも、股関節周囲の筋肉の柔軟性を維持するために意識したい習慣になります。

一方、右肩についても、痛みを我慢して無理に腕を動かすことは避け、日常生活のなかで違和感が再び現れた場合には、早めに身体の状態を確認することが望ましいでしょう。

今回のように症状が軽減したあとも、日々の身体の変化に目を向けながら、無理のないセルフケアを継続することが大切です。

股関節痛や肩痛は、痛みが出る場所や動作、症状が続いている期間によって状態が異なるため、現在の身体の状態を確認しながら、それぞれに合った対応を考えることが大切です。

今回の姫路市阿保にお住まいの55歳女性も、右股関節の痛みが約1ヶ月続き、右肩については約2年間痛みを感じていましたが、身体の状態を確認しながら施術を重ねたことで、日常生活に支障がない状態まで改善がみられました。

特に、階段の上り下りで股関節が痛む場合には、股関節そのものだけでなく、足関節や骨盤の動き、周囲の筋肉の状態なども確認することで、身体の負担を把握する手掛かりになる場合があります。

姫路ゆずの木整骨院では、痛みが出る動作や関節の可動域、姿勢のバランスなどを確認しながら、患者様の状態に合わせた施術を検討しています。

ただし、股関節痛や肩痛には関節や腱の疾患などが関係している場合もあるため、強い痛みや腫れ、急な動作制限がある場合、症状が長引く場合には、整形外科で原因を確認することも重要です。

股関節痛や肩痛が軽減したあとも、普段の姿勢や身体の使い方によっては再び負担がかかる場合があるため、日常生活のなかで無理のない身体の動かし方を意識することが大切になります。

特に、股関節は歩行や階段昇降などで繰り返し使われる関節であり、周囲の筋肉が硬くなったり、急に負荷の大きい動作を行ったりすると、違和感につながることも考えられます。

そのため、今回ご案内した臀部のストレッチを痛みのない範囲で継続するとともに、長時間同じ姿勢を続けないことや、適度な運動を取り入れることも意識してみてください。

あわせて、肩についても無理な動作を繰り返さず、腕を上げる際に痛みや動かしにくさが現れた場合には、負担のかかる動作を控えながら状態を確認することが望まれます。

股関節や肩の痛みは、症状が軽い段階では日常生活を送れることもありますが、違和感が続いている場合には、無理を重ねず早めに相談することが大切です。

姫路ゆずの木整骨院では、股関節痛や肩痛でお悩みの方に対して、痛みの出る動作や身体のバランス、関節の動きなどを確認しながら、一人ひとりの状態に合わせた施術を行っています。

姫路市阿保をはじめ、姫路周辺で「階段の上り下りで股関節が痛い」「肩の痛みが長期間続いている」「日常生活で身体を動かすことが負担になっている」といったお悩みがある方は、症状を我慢せず、まずは現在の身体の状態を確認することから始めてみてはいかがでしょうか。

股関節や肩の違和感について相談したい方や、日常動作の負担を少しでも軽減したいとお考えの方は、姫路ゆずの木整骨院までお気軽にお問い合わせください。ご予約や施術に関するご相談も承っておりますので、日常生活で気になっている症状やお困りの動作について、遠慮なくお聞かせください。