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〒671-0223
兵庫県姫路市別所町北宿１０４６−３
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駐車場あり(5台)
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・そもそも「しびれ」とはどのような状態？
・長時間同じ姿勢を続けたことによる一時的な神経の圧迫
・頚椎症性神経根症
・頚椎椎間板ヘルニア
・胸郭出口症候群
・手根管症候群
・肘部管症候群
・橈骨神経麻痺などの末梢神経障害
・糖尿病などによる末梢神経障害
・脳梗塞・脳出血など脳の病気
・一過性脳虚血発作（TIA）
・左手のしびれと心臓の病気に関係はある？
・左手全体がしびれる
・左手の指先だけがしびれる
・左手の親指がしびれる
・左手の人差し指がしびれる
・左手の中指がしびれる
・左手の薬指がしびれる
・左手の小指がしびれる
・左手の親指・人差し指・中指がしびれる
・左手の薬指・小指がしびれる
・左手の手のひらがしびれる
・左腕から指先までしびれる
・左手にしびれがあり力が入りにくい
・突然、左手だけがしびれた場合は脳梗塞に注意
・左手と左足が同時にしびれる
・左手と顔・口の周りがしびれる
・左手がしびれて力が入らない
・左手のしびれとろれつの回りにくさがある
・左手のしびれと激しい頭痛・めまいがある
・一時的なしびれでも一過性脳虚血発作（TIA）の可能性がある
・左手のしびれと胸の痛み・圧迫感がある場合にも注意
・左手のしびれで救急車を呼ぶことを検討すべき症状
・まずはしびれが出た状況と場所を確認する
・一時的な圧迫が原因なら姿勢を変えて様子を見る
・デスクワークやスマホ使用時の姿勢を見直す
・首・肩・腕に負担をかけ続けない
・左手がしびれるときにストレッチをしても大丈夫？
・左手のしびれにマッサージをしても大丈夫？
・左手がしびれるときは温める？冷やす？
・強いしびれや原因不明のしびれを自己判断で放置しない
・しびれが続く・繰り返す場合は医療機関へ
・左手のしびれは何科を受診する？
・首・肩・腕の痛みもある場合は整形外科を検討する
・突然の片側のしびれなどでは脳神経内科・脳神経外科などへの受診を検討する
・胸痛・息苦しさなどがある場合は救急受診を検討する
・左手のしびれが何日続いたら病院へ行く？
・左手だけがしびれるのはなぜですか？
・何もしていないのに左手がしびれるのはなぜですか？
・寝起きに左手がしびれるのはなぜですか？
・左手の指先だけしびれる原因は何ですか？
・左手の小指と薬指がしびれる原因は何ですか？
・左手の親指・人差し指がしびれる原因は何ですか？
・左手のしびれは肩こりが原因ですか？
・左手のしびれはストレスでも起こりますか？
・左手のしびれは自律神経が原因ですか？
・左手のしびれは脳梗塞の前兆ですか？
・左手のしびれは心筋梗塞と関係がありますか？
・左手がしびれて力が入らない場合は危険ですか？
「左手がジンジンする」「指先の感覚がおかしい」と感じると、何か病気ではないかと不安になる方もいるでしょう。
左手のしびれは、同じ姿勢による一時的な神経の圧迫から、首や手首の神経の問題、脳の病気など、さまざまな原因で起こると言われています。大切なのは、しびれている場所や症状の現れ方を確認することです。
しびれというと「ビリビリする感覚」を想像しやすいですが、それだけではありません。日本神経学会では、感覚が鈍い、熱さや冷たさを感じにくい、何もしていないのにジンジンするといった状態もしびれとして表現されると言われています。
引用元：日本神経学会「しびれ」
「朝起きたら左手がしびれていた」という場合、寝ている間に腕を圧迫していた可能性も考えられます。
長時間同じ姿勢を続けたり、腕などに圧迫が加わったりすると、一時的にしびれを感じることがあります。ただし、姿勢を変えてもしびれが続く場合は、別の原因も考える必要があります。
首から腕、手へ向かう神経が圧迫されることで、手にしびれが現れる場合もあります。
日本整形外科学会では、頚椎症性神経根症などの脊椎疾患でもしびれが生じると言われています。首を動かしたときに腕や手まで症状が広がる場合は注意しましょう。
頚椎椎間板ヘルニアも、左手のしびれに関係する可能性があります。首の椎間板が突出して神経を圧迫すると、首や肩の痛みに加えて、腕や手にしびれなどが現れることがあると言われています。
「手だけでなく、腕までしびれる」という場合はどうでしょうか。
日本整形外科学会では、手の甲や前腕、上腕などにしびれがある場合、頚椎の疾患だけでなく胸郭出口症候群なども考えられると言われています。
手根管症候群は、手首を通る正中神経が圧迫されることで症状が現れるとされています。特に親指、人差し指、中指などにしびれを感じる場合は、原因の一つとして考えられます。
「左手の小指と薬指がしびれる」という場合には、肘部管症候群も原因の一つとして挙げられます。
日本整形外科学会では、小指と薬指の小指側半分にしびれがある場合、尺骨神経の障害による肘部管症候群が疑われると言われています。
橈骨神経など、腕から手へ向かう末梢神経に問題が起きても、しびれが現れることがあります。橈骨神経麻痺では手の甲側のしびれに加え、手首や指を反らしづらくなることがあると言われています。
引用元：日本整形外科学会「上肢のしびれ」
手のしびれは、首や腕だけが原因とは限りません。日本神経学会では、糖尿病やビタミン欠乏などに伴う末梢神経障害でもしびれが起こると言われています。
ただし、糖尿病性の末梢神経障害では一般的に左右対称の症状がみられることがあるため、「左手だけだから糖尿病」と自己判断するのは避けましょう。
特に注意したいのが、左手のしびれが突然現れたケースです。
日本神経学会によると、脳梗塞や脳出血などの脳血管障害によるしびれは、急に片側へ現れることが多いと言われています。左手だけでなく左足や口の周りもしびれる、力が入りづらいといった場合は、早急に医療機関へ相談することが大切です。
しびれが短時間でおさまったからといって、必ずしも安心とは限りません。
脳への血流が一時的に悪くなる一過性脳虚血発作（TIA）でも、片側の手足のしびれなどが現れる場合があります。突然症状が出た場合は、症状が消えていても自己判断で放置しないようにしましょう。
「左手がしびれると心筋梗塞なの？」と心配になる方もいるでしょう。
左手のしびれだけで心臓の病気とは判断できません。ただし、虚血性心疾患では胸の痛みや圧迫感だけでなく、肩から腕に痛みやしびれを感じることがあると言われています。
特に胸が締め付けられる、冷や汗が出る、息苦しいなどの症状を伴う場合は、速やかに救急要請を検討してください。
引用元：日本循環器協会「虚血性心疾患」
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「左手がしびれる」といっても、手全体なのか、指先だけなのかで考えられる原因は変わってくると言われています。
「小指だけピリピリする」「親指と人差し指の感覚がおかしい」など、まずはどこに症状が出ているのか確認してみましょう。
左手全体にしびれがある場合、首から手へ向かう神経や末梢神経など、さまざまな原因が考えられると言われています。
また、突然片側だけに症状が出た場合は、脳血管障害などにも注意が必要です。
引用元：https://www.neurology-jp.org/public/disease/shibire_detail.html
「手のひらは平気なのに指先だけしびれる」というケースもあります。
指先のしびれでは、手首や肘などで末梢神経が圧迫されている可能性があると言われています。どの指に症状があるのかも原因を考えるヒントになります。
親指の手のひら側の感覚には、主に正中神経が関係しています。
日本整形外科学会では、親指から薬指の親指側半分にしびれが出る場合、手根管症候群など正中神経の障害が考えられると言われています。
人差し指のしびれも、正中神経との関係が考えられます。
特に人差し指と中指を中心にしびれる場合は、手根管症候群の初期にみられることがあると言われています。
中指がジンジンする場合も、手首を通る正中神経が関係している可能性があります。
ただし、首の神経に問題がある場合にも手指へ症状が出ることがあるため、「中指がしびれる＝手根管症候群」とは言い切れません。
薬指は少し特徴的です。親指側と小指側で関係する神経が異なると言われています。
薬指の親指側は正中神経、小指側は尺骨神経が主に感覚を担うため、しびれる範囲まで確認しておくとよいでしょう。
小指のしびれでは、尺骨神経との関係が考えられます。
日本整形外科学会では、小指と薬指の小指側半分にしびれが現れる場合、肘部管症候群が疑われると言われています。
引用元：https://www.joa.or.jp/public/sick/condition/paralysis_of_arm.html
「3本まとめてしびれる」という場合はどうでしょうか。
親指・人差し指・中指の手のひら側に症状が集中している場合、正中神経が圧迫される手根管症候群などが原因として考えられると言われています。
薬指の小指側から小指にかけてのしびれは、尺骨神経の障害でみられることがあります。
肘部管症候群では、症状が進むと手の筋肉がやせたり、指を動かしづらくなったりすることもあると言われています。
引用元：https://www.joa.or.jp/public/sick/condition/cubital_tunnel_syndrome.html
手のひらのしびれも、症状が出ている範囲がポイントです。
親指側なのか小指側なのか、手の甲にも症状があるのかによって関係する神経が異なる可能性があります。しびれの範囲を一度確認してみてください。
「左手だけではなく、腕までしびれる」という場合は、手首だけが原因とは限りません。
日本整形外科学会では、手の甲から前腕、上腕までしびれる場合、頚椎の疾患や胸郭出口症候群などが疑われると言われています。
左手のしびれに加えて「物を落とす」「握りづらい」といった症状がある場合は注意が必要です。
特に突然、片側の手足に力が入らなくなったり、顔の動かしづらさやろれつの回りにくさを伴ったりする場合は、脳卒中の可能性があると言われています。こうした症状が急に現れた場合は、すぐに救急車を呼ぶことが重要です。
引用元：https://www.neurology-jp.org/public/disease/datsuryoku_02.html
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「左手がしびれると脳梗塞なの？」と不安になる方もいるでしょう。左手のしびれだけで脳梗塞と決まるわけではありません。
ただし、日本神経学会では、脳梗塞や脳出血によるしびれは突然、片側に現れることが多いと言われています。大切なのは「しびれ以外の症状」も一緒に確認することです。
さっきまで何ともなかったのに、急に左手がしびれた。このような症状では注意が必要です。
脳血管障害では急に片側性のしびれが現れることがあり、しびれだけが症状になる場合もあると言われています。
引用元：https://www.neurology-jp.org/public/disease/shibire_detail.html
左手だけではなく左足まで突然しびれた場合は、脳卒中の可能性も考える必要があります。
日本脳卒中協会では、片方の手足や顔半分の麻痺・しびれは、脳卒中でみられる代表的な症状の一つと言われています。
「左手と一緒に口の周りもピリピリする」というケースも注意しましょう。
日本神経学会では、口の周りと片側の手にしびれが現れる場合も、脳血管障害の可能性があると言われています。
引用元：https://www.neurology-jp.org/public/disease/shibire_detail.html
しびれに加えて、コップを持てない、物を落とす、腕を上げにくいといった変化が急に現れた場合は注意が必要です。
脳卒中では片側の手足にしびれだけでなく、麻痺や脱力が現れることがあると言われています。
「うまく話せない」「ろれつが回らない」といった症状が突然現れた場合も、様子を見るのは避けましょう。
日本脳卒中協会では、突然ろれつが回らなくなる、言葉が出なくなるといった症状も脳卒中の代表的なサインとして挙げられています。
引用元：https://www.jsa-web.org/citizen/87.html
左手のしびれに加えて、これまで経験したことのない激しい頭痛、突然のふらつきなどが現れた場合も注意してください。
脳卒中では、突然の激しい頭痛や、力はあるのに立てない・歩けないといった症状が現れることもあると言われています。
「10分くらいで元に戻ったから大丈夫」とは限りません。
一過性脳虚血発作（TIA）では、脳梗塞と似た症状が一時的に現れ、その後消えることがあります。症状が消えても放置せず、速やかに医療機関で評価を受けることが重要です。
左手のしびれだけで心筋梗塞とは判断できません。
ただし、心筋梗塞では胸の痛みや圧迫感に加え、左腕などへ痛みが広がる場合があると言われています。冷や汗や吐き気、強い胸痛などを伴う場合は特に注意しましょう。
引用元：https://www.j-circ.or.jp/cms/wp-content/uploads/2020/02/JCS2014_shimokawa_h.pdf
左手のしびれが突然始まり、片側の手足に力が入らない、顔半分が動かしづらい、ろれつが回らない、突然の激しい頭痛などを伴う場合は、脳卒中の可能性があると言われています。
「もう少し待ってみよう」と自己判断せず、119番への通報を検討してください。脳卒中では早い対応が重要です。
引用元：https://www.jsa-web.org/citizen/87.html
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「左手がしびれたら、揉んだほうがいい？」「ストレッチすれば改善する？」と迷いますよね。
左手のしびれは、一時的な圧迫から首・末梢神経の問題まで原因がさまざまと言われています。そのため、いきなりセルフケアを始めるのではなく、まず症状の出方を確認することが大切です。
最初に「いつから」「どの指が」「どのような場面で」しびれるのかを確認してみましょう。
日本整形外科学会では、しびれ方や持続時間、症状が出る範囲などが原因を考える手がかりになると言われています。
引用元：https://www.joa.or.jp/public/sick/condition/paralysis_of_arm.html
「腕を下にして寝ていたら、起きたときだけしびれた」という経験がある方もいるでしょう。
日本整形外科学会では、体の下になっていた手などに一時的なしびれが起こり、短時間でおさまるケースがあると言われています。
長時間のパソコン作業やスマホ操作では、首・肩・腕が同じ姿勢になりがちです。
まずは定期的に姿勢を変え、手首や肘、首に負担が集中し続けない環境を意識してみましょう。
しびれが出ている状態で、同じ動作を無理に繰り返すのは避けたいところです。
たとえば手根管症候群では、仕事やスポーツによる手の使いすぎが関係する場合があり、運動や仕事の負担を減らす方法が用いられることもあると言われています。
引用元：https://www.joa.or.jp/public/sick/condition/carpal_tunnel_syndrome.html
「とりあえず首を伸ばせばいい」と考えるのはおすすめできません。
原因が首なのか、手首や肘なのかによって対応は異なります。ストレッチでしびれや痛みが強くなる場合は無理に続けず、中止しましょう。
軽く触れる程度で楽になるケースも考えられますが、強く揉めば改善するとは限りません。
神経が圧迫されている場合など原因はさまざまなので、強い刺激を繰り返すのは避け、症状が続く場合は医療機関へ相談しましょう。
「温めるのと冷やすの、どっち？」と悩むところですが、しびれの原因によって対応が変わります。
原因がはっきりしない状態で、温めたり冷やしたりすれば必ず改善するとは言えません。症状が強い場合は自己判断だけで対応しないことが大切です。
日本神経学会では、しびれには脳・脊髄・末梢神経など、さまざまな原因があると言われています。
特に突然片側がしびれる、力が入りにくい、口の周りもしびれるといった場合は脳血管障害の可能性もあるため注意してください。
引用元：https://www.neurology-jp.org/public/disease/shibire_detail.html
「少ししびれるだけだから」と長期間そのままにするのは避けましょう。
日本整形外科学会では、一過性ではない上肢のしびれについて、放置せず整形外科医へ相談するよう案内しています。
また、しびれる範囲が広がる、別の場所に症状が出る、力が入りづらくなる場合も医療機関への相談を検討してください。突然の片側のしびれや脱力、ろれつの回りにくさなどがある場合は、セルフケアではなく速やかな救急要請が必要になることがあります。
引用元：https://www.joa.or.jp/public/sick/condition/paralysis_of_arm.html
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「左手のしびれは何科に行けばいい？」「何日くらい様子を見ても大丈夫？」と迷う方も多いでしょう。
左手のしびれは、首や末梢神経だけでなく、脳などが関係している場合もあると言われています。症状が出た場所やタイミング、一緒に現れている症状から来院先を考えることが大切です。
左手のしびれでは、整形外科や脳神経内科などが来院先の候補になります。日本神経学会では、しびれには脳・脊髄・末梢神経など幅広い原因があると言われています。
引用元：https://www.neurology-jp.org/public/disease/shibire_detail.html
首から肩、腕にかけて痛みやしびれがある場合、頚椎疾患や末梢神経の障害などが関係している可能性があります。
日本整形外科学会では、一過性ではない上肢のしびれは放置せず、整形外科医への相談がすすめられています。
引用元：https://www.joa.or.jp/public/sick/condition/paralysis_of_arm.html
「急に左手だけがしびれた」という場合は注意しましょう。
脳血管障害によるしびれは、突然、片側に現れることが多いと言われています。口の周りや足にも症状がある場合は、より注意が必要です。
左手のしびれに強い胸痛や圧迫感、冷や汗などを伴う場合は、心臓の病気も考慮する必要があります。
急性心筋梗塞では、胸部圧迫感や冷汗、左腕への放散痛などがみられることがあると言われています。
「○日なら大丈夫」という一律の基準はありません。
日本整形外科学会では、一過性のもの以外は放置しないよう案内しています。しびれが続く、何度も繰り返す、範囲が広がる場合は早めに相談しましょう。
引用元：https://www.joa.or.jp/public/sick/condition/paralysis_of_arm.html
片側だけのしびれでは、手根管症候群や肘部管症候群などの末梢神経障害、頚椎疾患などが考えられると言われています。
突然発症した場合は脳血管障害にも注意が必要です。
しびれは「使いすぎ」だけで起こるとは限りません。
首の神経や末梢神経、脳などさまざまな場所の障害によって現れると言われています。原因不明の状態が続くなら自己判断で放置しないようにしましょう。
寝ている間に腕が体の下になり、一時的に血流が悪くなることでしびれる場合があります。
一方、手根管症候群でも明け方にしびれや痛みが強くなることがあると言われています。
引用元：https://www.joa.or.jp/public/sick/condition/paralysis_of_arm.html
指先だけのしびれでは、どの指に症状があるのかがポイントです。
親指〜中指側なら正中神経、小指〜薬指側なら尺骨神経などが関係している可能性があると言われています。
小指と薬指の小指側がしびれる場合、尺骨神経が圧迫される肘部管症候群などが考えられます。
症状が進むと手の筋肉がやせたり、指を動かしづらくなったりすることもあると言われています。
引用元：https://www.joa.or.jp/public/sick/condition/cubital_tunnel_syndrome.html
親指や人差し指の手のひら側は、正中神経が関係する領域です。
手根管症候群では人差し指や中指からしびれが始まり、親指から薬指の一部まで症状が広がる場合があると言われています。
引用元：https://www.joa.or.jp/public/sick/condition/carpal_tunnel_syndrome.html
肩こりがあるからといって、それだけで左手のしびれの原因とは判断できません。
首の神経や胸郭出口付近で神経が圧迫される病気でも、肩や腕の痛みと手のしびれが現れる場合があると言われています。
ストレスだけが原因とは言い切れません。
日本神経学会では、しびれの原因として脳や脊髄、末梢神経の病気に加え、過換気症候群なども挙げられています。まずは他の原因を含めて確認することが大切です。
「自律神経の乱れ」と自己判断するのは避けましょう。
左手のしびれには末梢神経や頚椎、脳などさまざまな原因が考えられるため、症状が続く場合は原因を確認する必要があります。
左手のしびれだけで脳梗塞とは判断できません。
ただし、脳血管障害では突然片側にしびれが現れることが多く、しびれだけが症状となる場合もあると言われています。突然発症した場合は注意してください。
引用元：https://www.neurology-jp.org/public/disease/shibire_detail.html
左手のしびれだけで心筋梗塞とは判断できません。
ただし、急性心筋梗塞では胸の圧迫感や冷汗などに加えて、左腕へ痛みが広がる場合があると言われています。強い胸痛などを伴う場合は救急要請を検討してください。
しびれと脱力が同時にある場合は注意が必要です。
末梢神経の障害でも筋力低下は起こりますが、脳血管障害でも片側のしびれと筋力低下が現れることがあると言われています。
特に症状が突然始まり、顔の片側が動かしにくい、ろれつが回らない、片方の足にも力が入らないといった症状を伴う場合は、様子を見ず119番への通報を検討してください。
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