足 むくみの原因は？片足・両足で考えられる病気と解消法、受診の目安を解説

1.足のむくみとは？まずは症状をセルフチェック

・足のむくみ（浮腫）とは？

・なぜ足には水分がたまりやすい？

・ふくらはぎの「筋ポンプ作用」とむくみの関係

・足のむくみを簡単にセルフチェックする方法

・すねを押してへこみが戻らない場合

・靴下の跡がくっきり残る場合

・夕方だけ足がむくむのはよくある？

・・朝になっても足のむくみが取れない場合は注意する

2.足がむくむ主な原因｜生活習慣によるもの

・長時間の立ち仕事

・長時間のデスクワーク・座りっぱなし

・運動不足・ふくらはぎの筋力低下

・塩分の摂りすぎ

・水分・アルコールの摂りすぎ

・体の冷え

・睡眠不足・疲労

・栄養不足・過度なダイエット

・女性ホルモンの変化

・妊娠・生理前に足がむくみやすくなることもある

・加齢によって足がむくみやすくなる理由

3.足のむくみから考えられる病気｜片足・両足の違いにも注意

・両足がむくむ場合に考えられる原因・病気

・心不全など心臓の病気

・腎臓病・ネフローゼ症候群など

・肝臓の病気

・甲状腺機能低下症

・低栄養・低アルブミン血症

・薬の副作用によるむくみ

・片足だけむくむ場合に考えられる原因・病気

・下肢静脈瘤

・深部静脈血栓症（エコノミークラス症候群）

・リンパ浮腫

・蜂窩織炎などによる腫れ

・片足だけ急にむくんだ場合は注意する

4.足のむくみを解消するには？自宅でできる対処法

・足首を動かしてふくらはぎの筋肉を使う

・ふくらはぎを伸ばすストレッチ

・足首・足指を動かすストレッチ

・かかとの上げ下げ運動をする

・長時間同じ姿勢を続けない

・適度に歩く習慣をつける

・足を心臓より少し高くして休む

・入浴などで体を冷やさないようにする

・塩分の摂りすぎを見直す

・バランスのよい食生活を心がける

・睡眠時間を確保する

・着圧ソックスを使用するときの注意点

・強いマッサージを避けたほうがよいケース

5.足のむくみは何科？病院を受診する目安とよくある質問

足のむくみは何科を受診する？

原因がわからない場合はまず内科を検討する

息切れ・動悸などがある場合は循環器内科を検討する

腎機能の異常などが疑われる場合は腎臓内科を検討する

下肢静脈瘤などが疑われる場合は血管外科を検討する

すぐに医療機関を受診したほうがよい症状

・片足だけが突然大きく腫れた

・片足のむくみと強い痛み・赤み・熱感がある

・むくみと息苦しさ・胸痛がある

・朝になってもむくみが改善しない状態が続く

・短期間で体重が急に増えた

・顔や手など足以外にも強いむくみがある

・尿量の変化などほかの症状を伴う

足がむくむ一番多い原因は何ですか？

夕方になると足がむくむのはなぜですか？

朝から足がむくんでいるのは病気ですか？

片足だけむくむのはなぜですか？

両足がパンパンにむくむのはなぜですか？

足の甲だけむくむ原因は何ですか？

高齢者の足がむくむ原因は何ですか？

足のむくみは水分不足でも起こりますか？

足のむくみは何日続いたら病院へ行くべきですか？

足のむくみを放置するとどうなりますか？

「夕方になると靴がきつい」「靴下を脱いだら跡がくっきり残っている」。そんな経験があると、「これって足のむくみ？」と気になりますよね。

足のむくみは、長時間立っていた日や座りっぱなしの日など、健康な人にもみられることがあると言われています。一方で、なかなか引かないむくみや左右差がある場合には、病気が関係しているケースもあります。

まずは、むくみがどのような状態なのかを知り、自分の足をチェックしてみましょう。

足のむくみ（浮腫）とは？

足のむくみは、医学的には「浮腫（ふしゅ）」と呼ばれ、皮膚の下などに余分な水分がたまった状態を指すと言われています。

「水を飲みすぎたからむくんだ」と考えがちですが、それだけが原因とは限りません。血管から組織へ移動した水分が静脈やリンパ管へ戻りにくくなることでも、むくみにつながるとされています。

なぜ足には水分がたまりやすい？

「顔よりも足がむくみやすい気がする」という人も多いのではないでしょうか。

足は心臓より低い位置にあるため、立ったり座ったりしている時間が長くなると、重力の影響で下半身に血液や水分がたまりやすいと言われています。特に、立ち仕事やデスクワークで同じ姿勢が続く人は注意したいところです。

ふくらはぎの「筋ポンプ作用」とむくみの関係

ここでポイントになるのが、ふくらはぎです。

「ふくらはぎは第二の心臓」という言葉を聞いたことがある人もいるでしょう。歩いたり足首を動かしたりすると、ふくらはぎの筋肉が収縮し、静脈の血液を戻す働きを助けます。これがいわゆる「筋ポンプ作用」です。

反対に、座りっぱなしなどで筋肉を動かす機会が少ないと、この働きが十分に使われず、足のむくみにつながることがあると言われています。

足のむくみを簡単にセルフチェックする方法

「自分が本当にむくんでいるのかわからない」という場合は、すねを確認してみましょう。

参考記事では、すねの内側を親指で5秒ほど押してから離し、へこみ方を確認する方法が紹介されています。また、靴下を脱いだあとにゴムの跡が強く残っていないかを見るのも一つの目安です。

引用元：MEDIAID Online

すねを押してへこみが戻らない場合

「押したところがしばらくへこんでいるけど、大丈夫？」

参考記事では、すねを押して指を離したあともへこみが残っている場合、足にむくみが生じている状態と説明されています。

ただし、セルフチェックだけで原因まで判断することはできません。むくみが続く、急に強くなった、左右差があるといった場合は医療機関への来院を検討しましょう。

靴下の跡がくっきり残る場合

「仕事から帰って靴下を脱ぐと、ゴムの跡がくっきり……」

これも足のむくみに気づくきっかけになります。参考記事では、靴下のゴム跡がくっきり残っている場合も、足がむくんでいる状態の目安として紹介されています。

ただ、軽く跡がつく程度なら必ずしも異常とは限らないと言われています。

夕方だけ足がむくむのはよくある？

夕方になるにつれて足が重く感じたり、靴がきつくなったりすることは珍しくないと言われています。

特に、一日中立っている人やデスクワークが中心の人では、時間の経過とともに下半身へ水分がたまりやすくなります。一定時間で消えるような軽いむくみは、健康な人にもみられるとされています。

朝になっても足のむくみが取れない場合は注意する

「寝たら戻ると思っていたのに、朝になってもパンパン……」

こうしたむくみが続く場合は、単なる立ち疲れと決めつけないほうがよいでしょう。済生会では、急にむくみが出た場合や1〜2日経っても消えない場合、左右差がある場合などには、内科への来院をすすめています。

むくみは身近な症状ですが、状態や続く期間を確認しておくことが大切です。「いつから」「片足か両足か」「朝と夕方で変わるか」なども一緒にチェックしておきましょう。

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「最近、夕方になると足がパンパンになる……。何か病気なのかな？」と不安になる人もいるでしょう。

足のむくみは病気だけでなく、立ちっぱなしや座りっぱなし、運動不足、食生活など、普段の何気ない習慣が関係することもあると言われています。

まずは、自分の生活に当てはまるものがないか確認してみましょう。

長時間の立ち仕事

販売や接客などで長時間立っていると、重力の影響によって足に血液がたまりやすくなると言われています。

「仕事が終わる頃には靴がきつい」という人は、立ちっぱなしの影響も考えられるでしょう。ふくらはぎをこまめに動かすことが大切です。

長時間のデスクワーク・座りっぱなし

実は、座りっぱなしでも足はむくみやすくなると言われています。

長時間同じ姿勢を続けると、ふくらはぎの筋肉を動かす機会が減ってしまいます。デスクワーク中は、ときどき立ち上がったり足首を動かしたりする習慣を取り入れてみましょう。

運動不足・ふくらはぎの筋力低下

「最近ほとんど歩いていない」という人も要注意です。

参考記事では、運動不足によって筋肉量が減ると、血液を押し戻す筋肉のポンプ作用が弱くなり、むくみやすくなると説明されています。

無理な運動ではなく、普段から歩く機会を増やすところから始めるのもよいでしょう。

塩分の摂りすぎ

ラーメンや加工食品、外食が多い人は、塩分量にも目を向けてみてください。

塩分を多く摂ると、体はナトリウム濃度を調節するために水分をため込みやすくなり、むくみにつながることがあると言われています。

水分・アルコールの摂りすぎ

「むくむから水を飲まないほうがいいの？」と思うかもしれませんが、自己判断で極端に水分を減らすのはおすすめできません。

一度に大量の水分を摂ることや、飲酒に伴う食事・水分バランスの変化などがむくみに影響することもあります。大切なのは、水分を必要以上に制限することではなく、適切な量を意識することです。

体の冷え

冷房の効いた部屋で長時間過ごしたあと、「足が重いな」と感じる人もいるでしょう。

参考記事では、体を冷やさないことがむくみ対策の一つとして紹介されています。夏場でも冷房に直接当たり続けないなど、冷やしすぎない工夫をしてみてください。

睡眠不足・疲労

睡眠不足や疲れが続いているときも、足のむくみが気になる場合があります。

参考記事では、寝不足や疲労などによるストレスが自律神経などに影響し、むくみにつながることがあると言われています。

「最近寝不足かも」と感じたら、足だけでなく生活リズムにも目を向けてみましょう。

栄養不足・過度なダイエット

食事量を極端に減らすダイエットにも注意が必要です。

タンパク質などの栄養が不足すると、血液中のアルブミンが低下し、むくみにつながる場合があると言われています。

体重だけを意識するのではなく、バランスよく栄養を摂ることが大切です。

女性ホルモンの変化

女性の場合、ホルモンの変化に伴ってむくみを感じることがあります。

「いつも同じ時期に足が重くなる」という場合は、生理周期との関係を記録してみるのも一つの方法でしょう。

妊娠・生理前に足がむくみやすくなることもある

妊娠中や生理前は、ホルモンの変化などによってむくみがみられることがあると言われています。

ただし、妊娠中の急激なむくみなど、気になる変化がある場合には「妊娠中だから」と自己判断せず、医療機関へ相談しましょう。

加齢によって足がむくみやすくなる理由

年齢を重ねるにつれて活動量や筋肉量が低下すると、ふくらはぎを動かす機会も少なくなりがちです。

その結果、足から血液を戻す働きが弱くなり、むくみを感じやすくなる可能性があります。

「年齢のせいだから仕方ない」と決めつけず、歩く、足首を動かすなど、無理のない範囲で体を動かすことを意識してみましょう。

引用元：MEDIAID Online
https://www.mediaid-online.jp/clinic_notes/information/1386/

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「足がむくんでいるけれど、これって病気なの？」と心配になる人もいるでしょう。

足のむくみを見るときは、両足なのか、それとも片足だけなのかが原因を考える一つの手掛かりになると言われています。JR東京総合病院では、両足のむくみでは全身に関係する原因、片足ではその足の血管やリンパなどに問題があるケースが多いと説明されています。

ただし、むくみだけで病気を判断することはできません。「いつから？」「左右差は？」「痛みや息苦しさはない？」と、ほかの症状にも目を向けてみましょう。

両足がむくむ場合に考えられる原因・病気

両足が同じようにむくむ場合、心臓や腎臓、肝臓、甲状腺など全身に関係する病気が隠れていることがあると言われています。

一方、立ち仕事などのあとに両足がむくみ、翌朝にはすっきりしている場合などは、病気ではないケースもあります。

心不全など心臓の病気

心臓の働きが低下すると血液の循環が滞り、足などにむくみが現れることがあると言われています。

「足のむくみだけだから大丈夫」とは限りません。心不全では息切れや動悸、体重増加などを伴うケースもあるため、こうした変化にも注意しましょう。

腎臓病・ネフローゼ症候群など

腎臓は体内の水分や老廃物を調整する重要な臓器です。腎機能が低下すると体液が過剰になり、全身にむくみが現れる場合があると言われています。

また、ネフローゼ症候群では尿にタンパク質が多く漏れ、血液中のアルブミンが低下することで足や顔などがむくむことがあります。

肝臓の病気

「肝臓と足のむくみに関係があるの？」と思うかもしれません。

肝臓の機能が低下すると血液中のアルブミンが低下し、むくみにつながる場合があると言われています。肝硬変では、むくみだけでなく腹部の張りや黄疸などがみられるケースもあります。

甲状腺機能低下症

甲状腺ホルモンの働きが不足すると代謝が低下し、むくみが現れる場合もあります。

むくみに加えて「最近とても疲れやすい」「寒がりになった」「皮膚が乾燥する」「体重が増えた」といった変化がみられることもあると言われています。

低栄養・低アルブミン血症

極端な食事制限などによる栄養不足にも注意が必要です。

血液中のアルブミンが少なくなると、血管内に水分を保ちづらくなり、血管の外へ水分が移動してむくみにつながることがあると言われています。

薬の副作用によるむくみ

意外と見落としやすいのが、薬によるむくみです。

済生会では、一部の解熱鎮痛薬や経口血糖降下薬などによって、薬剤性浮腫が現れる場合があると説明しています。薬を飲み始めたり変更したりしたあとにむくみが出た場合は、自己判断で服用を中止せず、処方した医師や薬剤師へ相談しましょう。

片足だけむくむ場合に考えられる原因・病気

「右足だけパンパン」「左足だけ太く見える」という場合はどうでしょうか。

片足だけのむくみでは、深部静脈血栓症やリンパ浮腫、蜂窩織炎など、その足に生じている問題が関係することが多いと言われています。

下肢静脈瘤

下肢静脈瘤では、足の静脈が拡張して浮き出て見えることがあります。

静脈の血流が滞ることで水分がたまりやすくなり、足のむくみにつながる場合があると言われています。

深部静脈血栓症（エコノミークラス症候群）

特に注意したいものの一つが、深部静脈血栓症です。

足の深い部分にある静脈に血栓ができる病気で、片足の急なむくみなどにつながることがあると言われています。長時間動かずに過ごしたあとなどに片足だけ急に腫れた場合は、放置しないようにしましょう。

リンパ浮腫

リンパ液の流れが滞ることで、腕や足にむくみが生じる状態をリンパ浮腫と呼びます。

リンパ節を取り除く手術や放射線による検査などをきっかけに、リンパの流れが滞って起こる場合があると言われています。

蜂窩織炎などによる腫れ

むくんでいる部分が「赤い」「熱を持っている」「痛い」といった場合には、単なるむくみではない可能性も考える必要があります。

JR東京総合病院では、片足のむくみを起こす原因の一つとして蜂窩織炎を挙げています。

片足だけ急にむくんだ場合は注意する

「昨日までは普通だったのに、急に片足だけむくんできた」という場合は注意しましょう。

済生会では、これまでなかったむくみが急に出た場合や、足のむくみに左右差がある場合、1〜2日経っても消えない場合などは、内科への来院をすすめています。

特に急な片足の腫れに加えて、息苦しさなどの症状がある場合は、自己判断で様子を見続けず、速やかに医療機関へ相談することが大切です。

引用元：JR東京総合病院
https://www.jreast.co.jp/fr/hospital/consultation/details/swelling.html/

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「夕方になると足がパンパン。家で何とかできないかな？」という人も多いでしょう。

生活習慣による足のむくみでは、ふくらはぎを動かす、ストレッチをする、食生活や睡眠を見直すといった方法が対策として紹介されています。

ただし、すべてのむくみがセルフケアで改善するとは限りません。無理をせず、できることから取り入れてみましょう。

足首を動かしてふくらはぎの筋肉を使う

デスクワーク中なら、座ったまま足首をゆっくり動かしてみましょう。

ふくらはぎの筋肉には、足にたまった血液を心臓へ戻すのを助ける「ポンプ」のような役割があると言われています。長時間座る場合は、こまめに足を動かすことを意識してみてください。

ふくらはぎを伸ばすストレッチ

「仕事終わりはふくらはぎが重い」という人は、ストレッチを取り入れる方法もあります。

片足を後ろへ引き、かかとを床につけたまま前側の膝を曲げると、ふくらはぎを伸ばせます。痛みを我慢せず、気持ちよく伸びる範囲で行いましょう。

足首・足指を動かすストレッチ

足首をぐるぐる回したり、足指を動かしたりする方法もあります。

参考記事では、足首と足指をゆっくり回すストレッチが紹介されています。仕事の休憩中や入浴後など、続けやすいタイミングを決めておくのもよいでしょう。

かかとの上げ下げ運動をする

立った状態で「かかとを上げる→下ろす」を繰り返すと、ふくらはぎの筋肉を動かせます。

転倒が心配な人は壁や椅子につかまり、無理のない範囲で行ってください。痛みが出る場合は中止しましょう。

長時間同じ姿勢を続けない

「仕事だから座りっぱなしは仕方ない」という場合でも、ときどき姿勢を変えることはできます。

長時間同じ姿勢を続けると、ふくらはぎのポンプ作用が働きにくくなり、足がむくみやすくなると言われています。可能であれば、休憩時間に立つ、足首を動かすなどの工夫をしてみましょう。

適度に歩く習慣をつける

ウォーキングなどで足を動かすことも、生活習慣によるむくみ対策の一つとして紹介されています。

「運動しなきゃ」と構えなくても、近距離なら歩く、階段を使うなど、日常生活で歩く時間を増やす方法があります。

足を心臓より少し高くして休む

横になるときにクッションなどを使い、足を少し高くして休む方法もあります。

ただし、高く上げれば上げるほどよいわけではありません。無理な姿勢にならない高さに調整してください。

入浴などで体を冷やさないようにする

「冷房の効いた部屋にいると足が冷える」という人もいるでしょう。

参考記事では、足浴をしたり、夏場は冷房に直接当たり続けないようにしたりする方法が紹介されています。体を冷やしすぎないことも意識してみてください。

塩分の摂りすぎを見直す

外食や加工食品が多い場合は、塩分量を一度確認してみましょう。

塩分を大量に摂取すると、体が水分を取り込みやすくなり、むくみにつながることがあると言われています。「濃い味が好き」という人は、少しずつ見直してみるのも一つです。

バランスのよい食生活を心がける

むくみが気になるからといって、特定の食品だけを大量に食べる必要はありません。

参考記事では、タンパク質やミネラルなどをバランスよく摂り、塩分や糖分の摂りすぎを避けることが紹介されています。極端な食事制限も控えましょう。

睡眠時間を確保する

「最近ずっと寝不足」という場合は、睡眠も見直したいポイントです。

参考記事では、寝不足や疲れがたまっているときにはむくみが生じやすくなると説明されています。まずは生活リズムを整え、十分な休息を取ることを心がけましょう。

着圧ソックスを使用するときの注意点

着圧ソックスは、ふくらはぎに適度な圧をかける方法として知られています。

ただし、「むくんでいるなら、とりあえず強く締めればいい」というものではありません。原因となる病気が疑われる場合もあるため、持病がある人や強いむくみが続いている人は、使用前に医療機関へ相談すると安心です。

強いマッサージを避けたほうがよいケース

ここは特に注意したいポイントです。

片足だけが突然むくんだ、赤みや熱感がある、強い痛みがある、息苦しさを伴うといった場合は、セルフケアだけで様子を見るのは避けたほうがよいでしょう。

参考記事でも、何日もむくみが戻らない、左右差が大きい、息切れや動悸などを伴う場合には医療機関への来院が必要とされています。

こうしたケースでは、自己判断で強く揉むのではなく、まず医療機関へ相談してください。

引用元：MEDIAID Online
https://www.mediaid-online.jp/clinic_notes/information/1386/

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「足のむくみくらいで病院へ行っていいの？」「そもそも何科？」と迷う人は少なくありません。

夕方だけむくんで翌朝にはすっきりするようなケースもありますが、むくみが何日も続く、急に悪化した、左右差がある場合などは医療機関への来院を検討したほうがよいと言われています。

足のむくみは何科を受診する？

足のむくみには心臓や腎臓、血管、甲状腺、薬など、さまざまな原因が考えられます。

「どこへ行けばいいのかわからない」という場合は、まず内科で相談する方法があります。症状によっては、循環器内科や腎臓内科、血管外科などにつなげてもらえるでしょう。

原因がわからない場合はまず内科を検討する

「むくみ以外は特に症状がない」という場合、まず内科への来院を検討しましょう。

済生会でも、急にむくみが出た場合や1〜2日経過しても消えない場合、左右差がある場合などには、内科への来院をすすめています。

息切れ・動悸などがある場合は循環器内科を検討する

足のむくみに加えて、息切れや動悸、胸の違和感などがある場合は注意が必要です。

心不全などでも、むくみや息切れが現れることがあると言われています。こうした症状では循環器内科への相談を検討しましょう。

腎機能の異常などが疑われる場合は腎臓内科を検討する

腎臓は体内の水分量を調節する働きを担っています。

腎機能が低下すると体内に水分がたまり、むくみや体重増加、尿量の変化などがみられる場合があると言われています。健康診断で腎機能の異常を指摘されている場合などは、腎臓内科へ相談する方法があります。

下肢静脈瘤などが疑われる場合は血管外科を検討する

足の血管がボコボコと浮き出る、足が重い、むくみが気になるといった場合は、下肢静脈瘤などが関係することもあります。

このようなケースでは、血管外科や心臓血管外科などへの相談を検討してみましょう。

すぐに医療機関を受診したほうがよい症状

「どんなむくみなら急いだほうがいい？」という点も知っておきたいところです。

片足だけ突然大きく腫れた、強い痛み・赤み・熱感がある、朝になってもむくみが続く、短期間で体重が増えた、顔や手までむくんでいる、尿量が変化した場合などは注意が必要と言われています。

特に、むくみとともに突然の息苦しさや胸痛などが現れた場合は、緊急性の高い病気も考えられるため、速やかに医療機関へ相談してください。

足がむくむ一番多い原因は何ですか？

足のむくみは一つの原因だけで起こるわけではありません。

長時間の立ち仕事・座り仕事などで一時的にむくむこともあれば、心臓や腎臓、血管などの病気が関係するケースもあると言われています。「むくみ＝○○」と自己判断しないことが大切です。

夕方になると足がむくむのはなぜですか？

長時間立ったり座ったりしていると、重力の影響で足に水分がたまりやすくなると言われています。

夕方に両足がむくんでも翌朝には改善し、ほかに症状がない場合は、経過観察となるケースもあります。

朝から足がむくんでいるのは病気ですか？

朝のむくみだけで病気とは判断できません。

ただし、朝になっても足のむくみが改善しない、日に日に強くなる、息切れや体重増加などを伴う場合は、一度医療機関へ相談したほうがよいと言われています。

片足だけむくむのはなぜですか？

片足だけのむくみでは、その足の血管やリンパなどに原因があるケースが多いと言われています。

深部静脈血栓症、下肢静脈瘤、リンパ浮腫、蜂窩織炎なども考えられるため、急に腫れた場合は特に注意しましょう。

両足がパンパンにむくむのはなぜですか？

両足のむくみでは、立ち仕事などによる一時的なものだけでなく、心臓・腎臓・肝臓・甲状腺の病気や低栄養、薬などが関係する場合もあると言われています。

強いむくみが続く場合は「疲れのせい」と決めつけないようにしましょう。

足の甲だけむくむ原因は何ですか？

足の甲にも水分がたまり、むくみが目立つことがあります。

原因は一つではないため、足の甲だけを見て判断するのではなく、左右差や足首・すねの状態、痛み、赤みなども確認してみてください。

高齢者の足がむくむ原因は何ですか？

高齢になると活動量や筋力が低下し、足がむくみやすくなることがあります。

一方で、心臓や腎臓などの病気、服用している薬が関係する可能性もあるため、むくみが続く場合は医療機関へ相談しましょう。

足のむくみは水分不足でも起こりますか？

「むくむから水分を減らそう」と自己判断するのはおすすめできません。

むくみにはさまざまな原因があり、必要以上の水分制限が適切とは限りません。特に持病がある場合は、適切な水分量について医師へ確認しましょう。

足のむくみは何日続いたら病院へ行くべきですか？

済生会では、これまでなかったむくみが急に出た場合や、1〜2日経ってもむくみが消えない場合などには内科への来院をすすめています。

ただし、日数だけで判断するものではありません。片足だけ急に腫れた、息苦しい、胸が痛いなどの症状があれば、数日待たずに医療機関へ相談してください。

足のむくみを放置するとどうなりますか？

生活習慣による一時的なむくみであれば、時間の経過とともに軽くなることもあります。

しかし、病気が原因の場合は、その原因に応じた検査が必要になることがあります。「いつものむくみと違う」「最近どんどん強くなっている」と感じたら、自己判断で放置しないことが大切です。

引用元：なかうずらクリニック
https://nakauzura-clinic.jp/blog/2026-09-20-leg-swelling-what-department-gifu/

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