ボキボキ整体は体に良い？

みなさんの中にも頸や腰をボキボキする整体の動画を見た事ある、もしくは施術を受けたことがある方も多いと思います。

人によって「気持ちよさそう」や「痛そうで怖い」など感想は違うと思いますし、自分の体に合っているのか分からない方の為にボキボキ整体について少し解説させて頂きます。

ボキボキ整体と呼ばれるものは一般的にはカイロプラクティックの一部の技術となり、関節の調整(アジャストメント)を行うことで身体の不調を改善する施術方法になります。

【アジャストメント】とは手技を使って特定の関節を素早く、かつ正確に動かすことで調整を行います。この時に関節内の気泡が圧力の変化で弾ける音が「ボキッ」と音がすることがボキボキ整体の名前の由来になります。

調整の方法は手を使うものが多いですが専用の器具を使ったり体の体勢を使って行うものなどがあります。

背中や腰の痛み、頭痛、関節の痛みなどの軽減に効果があるとされています。

背骨や関節の調整により体の歪みが軽減するので、姿勢の改善にも効果があると言われています。

「ボキッ」という音とともに関節が動かしやすくなるので、リラックス効果やストレスの発散の効果も期待できます。

関節の中でも頚をボキボキ鳴らすのは危険があり、施術の一部が法律で禁止されているものもあります。

力任せの施術を受けたり、施術を受ける側が怖くて力が入ってしまったりすると怪我のリスクが高まるので注意しましょう。

「骨粗鬆症」や「関節リウマチ」などの診断を受けている人は関節や骨に負担がかかることでの怪我のリスクが高いのでボキボキ整体を受けない方が良いと思います。

妊娠中の方も施術によっては腹部に負担がかかるのでお腹の赤ちゃんに影響がでる可能性があるので、施術は避けた方が良いです。

ボキボキ整体は体に悪いわけではなく体の痛みや不調に対して効果が期待でき、リラックス効果もあるので好んで施術を受けられている方も多い施術方法になります。

ただ「関節リウマチ」「骨粗鬆症」などの病歴がある方やボキボキするのが怖いと感じている方は怪我のリスクが高くなるので施術を受けることはおすすめしません。

また日本では整体院は国家資格ではなく民間資格で開業でき施術する人によっての差が大きくなりやすいので、ボキボキ整体を受けてみたいと思われる場合はホームページやSNSなどで店舗をしっかりと調べてから受けられることをおススメします。

肩こりや腰痛などの慢性的な痛みや姿勢の歪み、自律神経の乱れや日常生活での疲労など体の不調でお悩みなら、そのまま放置せずに一度みてもらう事をオススメします。

姫路ゆずの木整骨院では体の不調の早期改善を目指した施術プランを組み立てていきます。

体の不調でお悩みならば一度姫路ゆずの木整骨院にご相談ください。

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