怪我をした直後は、「少し休めば大丈夫かな」と考える方も多いのではないでしょうか。しかし、初期の対応によってその後の体への負担が変わる場合もあると言われています。桜木周辺で怪我をした際は、まず落ち着いて体の状態を確認し、必要に応じて適切な対応を取ることが大切です。
患者さん「転んで足をひねったんですが、最初は何をすればいいですか？」
スタッフ「無理に動かさず、まずは応急対応を行い、その後も痛みや腫れが続くようなら早めに相談することがおすすめと言われています。」
自己判断だけで済ませるのではなく、症状に合わせて整形外科や整骨院を利用することが安心につながると考えられています。
引用元：https://kumanomi-seikotu.com/access/in07/
まずはRICE処置を行う
患者さん「RICEって聞いたことはありますが、どういう意味なんですか？」
スタッフ「怪我をした直後の応急対応として広く知られている方法と言われています。」
RICEとは、「Rest（安静）」「Ice（冷却）」「Compression（圧迫）」「Elevation（挙上）」の頭文字を取った考え方です。患部をできるだけ動かさず、氷や保冷剤で冷やし、弾性包帯などで軽く圧迫しながら心臓より高い位置へ上げることで、腫れや炎症を抑えやすくなると言われています。ただし、痛みが強い場合や変形が見られる場合は、無理に動かさず早めに相談することが大切です。
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整形外科を来院した方がよいケース
患者さん「整形外科へ行ったほうがいいのは、どんなときですか？」
スタッフ「骨折や重い損傷が疑われる場合は、画像検査が必要になることがあると言われています。」
強い腫れや変形がある場合、体重をかけられないほどの痛みがある場合、指先や足先にしびれがある場合などは、整形外科で詳しく確認することがすすめられています。レントゲンやMRIなどで状態を確認し、必要に応じた対応を行うことが重要と言われています。
引用元：https://kumanomi-seikotu.com/access/in07/
整骨院で対応できるケース
患者さん「整骨院へ相談できる怪我もありますか？」
スタッフ「原因がはっきりしている捻挫や打撲、肉離れなどは相談されることが多いと言われています。」
スポーツや日常生活で起こった軽度から中等度の捻挫や打撲、肉離れなどでは、体の状態を確認しながら施術や日常生活のアドバイスを受けられる場合があります。また、テーピングや再発予防に向けたサポートを受けるケースもあると言われています。症状によって対応が異なるため、まずは相談して体の状態を確認することがおすすめです。
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すぐ病院へ行くべき危険な症状
患者さん「すぐ病院へ行ったほうがいいサインはありますか？」
スタッフ「次のような症状がある場合は、早めの対応が必要と言われています。」
- 骨が変形しているように見える
- 出血が止まらない
- 強いしびれや感覚の低下がある
- 手足をまったく動かせない
- 意識がぼんやりしている
- 強い痛みが時間とともに悪化している
これらの症状は重い損傷が隠れている可能性も考えられるため、自己判断せず、速やかに医療機関へ相談することが大切と言われています。
引用元：https://kumanomi-seikotu.com/access/in07/
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