1.めまいとは？タイプ別にわかる症状の特徴
めまいの基本とよくある症状
回転性・浮動性・立ちくらみなどの違いを図解
めまいが起こる主な原因
三半規管・内耳・自律神経・血流不足など医学的背景
2.鍼灸はめまいにどう働くのか？作用メカニズム
自律神経調整と血流改善の可能性
鍼灸が交感・副交感神経に与える影響と、血行促進による内耳・脳への効果
どんなめまいに鍼灸が向いているか？
自律神経由来のふらつき・慢性めまいへのアプローチ例。
一方、脳・耳疾患の疑いがある場合は医療機関受診の重要性
3.鍼灸でよく使われるツボ・ポイントを紹介
頭部・首周りのツボ（例：百会・風池・翳風）
めまいと血流／自律神経にアプローチする代表ツボ
全身性のツボ・セルフケアポイント
足・背中の経絡からもめまいに働きかける手法。
自宅でできる軽い刺激／注意点説明（強刺激はNG）
4.施術の流れと注意点
初回カウンセリングと評価
問診で症状・既往歴を丁寧に確認
施術の進め方・通院目安
施術頻度の例（週1〜2回など）と期待できる変化
施術前後の注意・安全性
鍼灸の副反応・病院受診判断ポイント
5.よくあるQ&A
鍼灸でめまいは完全に治る？
病院と併用していい？
保険適用はある？
1.めまいとは？タイプ別にわかる症状の特徴
「めまい」と一口に言っても、実は感じ方や背景は人それぞれです。
患者さんからも「ぐるぐるする感じ」「雲の上を歩いているみたい」「立ち上がるとクラッとする」など、いろいろな表現を聞きます。
まずは、どんなタイプがあるのかを整理しておくと、自分の状態がイメージしやすくなると言われています。
めまいの基本とよくある症状
めまいは大きく分けて、回転性・浮動性・立ちくらみ型の3つが代表的です。
たとえば回転性めまいは、「天井が回る」「自分が回っている感じがする」と表現されることが多く、内耳や三半規管の影響が関係していると言われています。
一方、浮動性めまいは「フワフワする」「体が安定しない感じ」が続きやすく、自律神経の乱れや疲労が背景にあるケースも見られます。
立ちくらみ型は、「急に立ったときに目の前が暗くなる」タイプで、血流の変化が関係していることが多いようです。
「自分はどれだろう？」と考えながら読むと、少し整理しやすくなるかもしれませんね。
※参考情報：引用元：https://tanaka-harikyu.jp/diziness/
めまいが起こる主な原因
では、なぜめまいが起こるのでしょうか。
医学的には、三半規管や内耳の働き、自律神経のバランス、血流の状態などが複雑につながって関係していると言われています。
たとえば、三半規管や内耳は体のバランス感覚を司る場所です。ここに負担がかかると、回転性のめまいにつながることがあるそうです。
また、ストレスや生活リズムの乱れによって自律神経が不安定になると、フワフワ感や不安感を伴うめまいが出やすいとも言われています。
さらに、血流が一時的に不足すると、立ちくらみのような症状を感じることもあります。
「原因はひとつだけ」とは限らず、いくつかが重なっている場合も少なくないようです。
だからこそ、自分の生活や体の状態を振り返る視点も大切だと考えられています。
※参考情報：
引用元：https://tanaka-harikyu.jp/diziness/
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2.鍼灸はめまいにどう働くのか？作用メカニズム
「めまいに鍼灸って関係あるの？」
来院される方から、こんな声を聞くことも少なくありません。実際のところ、鍼灸は体のバランスを整える視点から、めまいにアプローチすると言われています。ここでは、その考え方を整理してみましょう。
自律神経調整と血流改善の可能性
めまいの背景には、自律神経の乱れや血流の低下が関係しているケースがあると言われています。
鍼灸では、ツボへの刺激を通して交感神経と副交感神経の切り替えをサポートする働きが期待されるそうです。
たとえば「最近ずっと忙しくて、緊張が抜けないんです」と話される方。
こうした状態では交感神経が優位になりやすく、首や肩の筋緊張が強まることで、頭部や内耳への血流が滞りやすくなるとも言われています。
鍼灸の刺激によって体がリラックスし、血流が巡りやすくなることで、ふらつき感の軽減につながる可能性があると考えられています。
※参考情報
引用元：https://kawanaseikotsuin.com/blog/dizzy/%E9%8D%BC%E7%81%B8-%E3%82%81%E3%81%BE%E3%81%84/
どんなめまいに鍼灸が向いているか？
では、どんなめまいが鍼灸と相性が良いのでしょうか。
一般的には、検査で大きな異常が見つからないものの、ふらつきが続くタイプや、ストレス・疲労が重なって起こる慢性的なめまいに対して、体全体を整える視点が役立つと言われています。
一方で、「急に激しい回転性めまいが出た」「しびれやろれつの回りづらさを伴う」といった場合は注意が必要です。
こうした症状では、脳や耳の疾患が隠れている可能性もあるため、まずは医療機関へ来院し、必要な検査を受けることが大切だと考えられています。
鍼灸は万能ではありませんが、医療機関での確認と併用しながら活用する選択肢の一つとして検討されるケースもあるようです。
※参考情報
引用元：https://kawanaseikotsuin.com/blog/dizzy/%E9%8D%BC%E7%81%B8-%E3%82%81%E3%81%BE%E3%81%84/
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3.鍼灸でよく使われるツボ・ポイントを紹介
「鍼灸って、具体的にどこを刺激するの？」
そんな疑問、ありますよね。めまいに対する鍼灸では、頭や首まわりに加えて、全身のバランスを見るツボが使われることが多いと言われています。
頭部・首周りのツボ（例：百会・風池・翳風）
まずよく名前が挙がるのが、百会・風池・翳風といったツボです。
百会は頭のてっぺんにあり、「なんだか頭が重い」「スッキリしない」と感じる方に使われることがあるそうです。
風池や翳風は首から耳の後ろにかけて位置し、首肩の緊張や血流、自律神経のバランスに関係すると言われています。
実際の現場でも、「首を触られるとホッとします」と話す方は少なくありません。
首まわりがゆるむことで、頭部への血流が巡りやすくなり、結果的にふらつき感の軽減につながる可能性があると考えられています。
※参考情報
引用元：https://yotsuya-blb.com/blog/%E9%8D%BC%E7%81%B8-%E3%82%81%E3%81%BE%E3%81%84/
全身性のツボ・セルフケアポイント
「頭だけじゃないんですね？」
そうなんです。めまいは全身の状態と関係するため、足や背中の経絡にあるツボが使われることもあると言われています。
足元を刺激することで体の土台が安定し、自律神経の切り替えをサポートする考え方です。
自宅でのセルフケアとしては、強く押しすぎないことが大切。
「痛気持ちいいかな？」くらいの軽い刺激で、深呼吸しながら行うのがおすすめとされています。
もし刺激中に違和感や不安が出た場合は、無理せず中止する視点も重要です。
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4.施術の流れと注意点
「初めての鍼灸、何をするのか不安で…」
そんな声、よく聞きます。ここでは来院から施術前後の注意点まで、流れを追って整理しますね。
初回カウンセリングと評価
まず大切にされるのが、丁寧な問診と触診です。
「いつから？」「どんな場面で？」といった症状の経過に加え、既往歴や生活リズムも確認すると言われています。
会話の中で「最近忙しかった」「睡眠が浅い」といったヒントが見つかることもあり、体全体の状態を把握するための時間になります。
いきなり施術に入るのではなく、背景を共有する工程だと考えると安心しやすいでしょう。
施術の進め方・通院目安
施術は、その日の状態に合わせて刺激量や部位を調整するとされています。
「今日は軽めで」「様子を見ながら」というやり取りがあるのも特徴です。
通院目安としては、週1〜2回からスタートし、体の反応を見ながら間隔を空けていくケースが多いと言われています。
急激な変化を狙うというより、少しずつ整えていくイメージですね。
※参考情報
引用元：https://acu.takeyachi-chiro.com/toui/
施術前後の注意・安全性
施術後に、だるさや眠気を感じる方もいると言われています。これは体がリラックスした反応の一つと考えられています。
一方で、強い回転性めまい、しびれ、ろれつが回りづらいなどが出た場合は注意が必要です。その際は、早めに医療機関へ来院し、検査を受ける判断が重要だとされています。
無理せず「おかしいな」と感じたら相談する姿勢が、安全につながると言えるでしょう。
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5.よくあるQ&A
めまいと鍼灸について調べていると、「結局どうなの？」と疑問が次々に出てきますよね。
ここでは、検索でも特に多い質問をピックアップして、会話形式で整理してみます。
鍼灸でめまいは完全に治る？
Q：鍼灸を受ければ、めまいは完全に改善しますか？
A：これはよく聞かれる質問ですが、「必ず完全に改善する」と言い切ることはできないと言われています。
鍼灸は、体のバランスや自律神経の状態を整えるサポートとして活用されるケースが多く、めまいの感じ方が和らぐ可能性があると考えられています。
ただし、原因が内耳疾患や脳の病変だった場合は、鍼灸だけでの対応は難しいとも言われています。
※参考情報
引用元：https://kawanaseikotsuin.com/blog/dizzy/
病院と併用していい？
Q：病院と鍼灸、両方通っても大丈夫ですか？
A：併用を選ぶ方も少なくないと言われています。
まず医療機関へ来院し、必要な検査で大きな異常がないかを確認したうえで、体調管理の一環として鍼灸を取り入れる流れです。
「役割が違う」と考えると、イメージしやすいかもしれませんね。
不安な場合は、来院時にその旨を伝えると安心につながるとも言われています。
※参考情報
引用元：https://yotsuya-blb.com/blog/%E9%8D%BC%E7%81%B8-%E3%82%81%E3%81%BE%E3%81%84/
保険適用はある？
Q：鍼灸って保険は使えるんですか？
A：条件付きで適用される場合があると言われています。
一般的には、医師の同意書が必要なケースや、対象となる症状が限られていることが多いようです。
そのため、事前に施術院へ確認することが大切だと考えられています。
※参考情報
引用元：https://acu.takeyachi-chiro.com/toui/
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