痛み予防・ケガ予防
サポーターを使う目的としてよく挙げられるのが、体への負担をサポートすることだと言われています。特にスポーツや運動をする人の中には、膝や足首、手首などの関節をサポートするために使用するケースがあるようです。
「運動するときにサポーターってつけたほうがいいんですか？」
「関節の安定をサポートする目的で使われることがあると言われています」
一般的にサポーターは、関節や筋肉を外側から支えることで動作をサポートする補助具として紹介されています。そのため、スポーツ時の負担軽減や違和感が出やすい部位のサポートとして利用されるケースがあるとされています。
ただし、サポーターだけでケガを完全に防げるわけではないとも言われています。運動前の準備運動や体のケアと合わせて使用することが大切だと紹介されています。
引用元：
https://www.mediaid-online.jp/clinic_notes/information/477/
固定力の違い
サポーターを選ぶ際には、固定力の違いもポイントになると言われています。サポーターには、やわらかく体にフィットするタイプから、しっかり固定するタイプまでさまざまな種類があります。
「サポーターってどれも同じに見えますよね」
「実は固定の強さが違うものが多いと言われています」
例えば、軽いサポートを目的とする場合は伸縮性のあるタイプが使われることがあり、関節をしっかり支えたい場合はベルト付きのタイプが選ばれることがあると紹介されています。
運動の種類や体の状態によって適した固定力は異なるため、使用する場面に合わせて選ぶことが大切だと言われています。
引用元：
https://www.mediaid-online.jp/clinic_notes/information/477/
使用目的に合わせた選び方
サポーターを選ぶときは、「どの部位をサポートしたいのか」「どんな場面で使うのか」を考えることが大切だと言われています。膝や腰、手首など、サポートする部位によって適した形状や機能が変わるためです。
「スポーツ用と日常用って違うんですか？」
「使う目的によって選び方が変わると言われています」
例えば、スポーツで使う場合は動きやすさを重視したタイプが選ばれることがあり、日常生活で使う場合は長時間装着しやすいタイプが選ばれることがあると紹介されています。
また、サイズが合っていないサポーターは動きを妨げたり違和感につながることもあると言われています。そのため、体の部位に合ったサイズや装着感を確認しながら選ぶことが大切だとされています。
引用元：
https://www.mediaid-online.jp/clinic_notes/information/477/
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