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〒671-0223
兵庫県姫路市別所町北宿１０４６−３
兵庫県姫路市別所町北宿１０４６−３
駐車場あり(5台)
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鼠径部とはどこか（解剖学的な位置と構造）
なぜ痛みが生じるのか（筋肉・靱帯・神経・リンパなど多要素が交錯する部位であること）
鼠径ヘルニア（脱腸）：立ち上がると膨らみ、横になると引っ込む特徴、嵌頓の危険性
鼠径部痛症候群（グロインペイン症候群）：運動時に鈍痛、スポーツ関係で多い
リンパ節の腫れ：感染後の腫れやしこりの存在に注意
変形性股関節症など股関節由来の痛み：中高年に多く、歩行・立位で症状が出やすい
その他、女性特有の原因（子宮内膜症、卵巣・卵管炎、悪性リンパ腫など）
鼠径ヘルニア：立って膨らむか、横で引っ込むか
グロインペイン症候群：アダクタースクイーズ、両脚開脚テスト、抱え込みテスト
リンパ節腫れ：しこり・熱感の有無、長引くかどうか
その他：他の症状（発熱・しびれ・歩行障害）がないか確認
「安静にしても痛みが引かない」「日常生活に支障がある」「しびれ、発熱、腫れを伴う」場合は速やかに整形外科・外科へ
婦人科や血液内科など、原因に応じた専門へ誘導（特に女性の症例について）
炎症が疑われる場合の湿布・冷却、痛み緩和のための安静と軽いストレッチ
正しい姿勢・運動習慣の見直し、股関節周囲の筋力強化・柔軟性向上（特にスポーツを行う方に有効）
ヘルニアが疑われた場合は、早めの専門医受診で予防的対応を促す
「左の鼠径部が痛い」と聞くと、なんとなく股のあたりをイメージする方も多いと思います。実際には、鼠径部とは下腹部と太ももの境目にある部分で、脚の付け根にあたります。解剖学的には大腿部の上内側に位置し、腹壁と股関節をつなぐような場所にあるため、日常の動作においても負担がかかりやすい部位だと言われています（引用元：さかぐち整骨院 https://sakaguchi-seikotsuin.com、池袋西口病院 https://ikebukuro-hp.jp）。
鼠径部は筋肉・靱帯・神経・血管・リンパ節が複雑に入り組むエリアです。たとえば、太ももの動きを支える腸腰筋や内転筋群、体幹を安定させる腹直筋や腹斜筋が交差する場所であるため、運動や姿勢の影響を受けやすいとされています。また、リンパ節や血管も集中しており、感染症や炎症の影響で腫れや痛みを感じる場合もあるようです。さらに、神経が通っているため、圧迫や炎症によってしびれや違和感を伴うこともあると言われています（引用元：さかぐち整骨院 https://sakaguchi-seikotsuin.com、平塚胃腸病院 https://hiratsuka-hp.jp）。
このように鼠径部は、体の構造的にも機能的にもさまざまな要素が集中しているため、痛みの原因が一つに特定されにくい部位とされています。単純な筋肉疲労から関節や靱帯の炎症、リンパや内臓疾患まで幅広く関わる可能性があるため、症状が続く場合は注意が必要です。体のサインを見逃さず、状況を整理することが大切だと考えられています（引用元：池袋西口病院 https://ikebukuro-hp.jp）。
「左の鼠径部が痛い」と感じる原因の一つに、鼠径ヘルニアがあります。立ち上がった時に膨らみが出て、横になると引っ込むという特徴があるとされており、場合によっては腸が挟まってしまう嵌頓という状態になる危険性が指摘されています。特に男性や中高年に多く見られると言われています（引用元：さかぐち整骨院 https://sakaguchi-seikotsuin.com、大阪日帰りヘルニアクリニック https://osaka-hernia.com）。
スポーツをする方に多い原因の一つで、特にサッカーやランニングなど股関節を酷使する競技で見られることが多いとされています。運動中やその後に鈍い痛みが続くことが特徴で、筋肉や腱のバランスの崩れが関係すると考えられています（引用元：さかぐち整骨院 https://sakaguchi-seikotsuin.com、okuno-y-clinic.comhttps://okuno-y-clinic.com）。
感染症のあとにリンパ節が腫れるケースもあります。特に鼠径部のリンパ節は細菌やウイルスの影響を受けやすく、しこりのような感触を伴うことがあるとされています。腫れや熱感が長引く場合には注意が必要だと言われています（引用元：さかぐち整骨院 https://sakaguchi-seikotsuin.com、池袋西口病院 https://ikebukuro-hp.jp）。
中高年の女性に多いとされるのが、股関節そのものの変化による痛みです。歩行や立位で特に強く症状が出やすいとされ、変形性股関節症などの関節疾患が背景にあるケースが指摘されています。進行すると動作が制限されることもあるようです（引用元：さかぐち整骨院 https://sakaguchi-seikotsuin.com、だて整形外科リハビリテーションクリニック https://date-c.com）。
女性の場合は、子宮内膜症や卵巣・卵管の炎症、さらには悪性リンパ腫など婦人科系の疾患が痛みにつながる可能性もあります。腹部や骨盤内の不調が鼠径部に放散する形で痛みを感じることがあると考えられています（引用元：さかぐち整骨院 https://sakaguchi-seikotsuin.com）。
「左の鼠径部が痛い」と感じた時、まず考えられるのが鼠径ヘルニアです。立ち上がった時に膨らみが出て、横になると自然に引っ込むかどうかを確認すると目安になると言われています。このような変化が見られる場合は、腸が押し出されている可能性があると考えられています（引用元：さかぐち整骨院 https://sakaguchi-seikotsuin.com）。
スポーツ選手や運動習慣のある人に多いとされるのがグロインペイン症候群です。セルフチェックとして知られているのは「アダクタースクイーズ」「両脚開脚テスト」「抱え込みテスト」などで、これらの動作で痛みや違和感が強まる場合には注意が必要とされています（引用元：okuno-y-clinic.com https://okuno-y-clinic.com）。
感染の影響で鼠径部のリンパ節が腫れるケースもあります。手で触れてしこりのような硬さを感じたり、熱感があるかどうかをチェックすると参考になると言われています。腫れが数日以上続く場合や大きさが変わらない時には放置しない方が安心とされています（引用元：池袋西口病院 https://ikebukuro-hp.jp）。
鼠径部の痛みと同時に、発熱や足のしびれ、歩行のしづらさなど全身に関わる症状が出ていないかも確認が必要です。これらが重なる場合は、単なる局所の問題ではなく他の要因が関わっている可能性があると考えられています（引用元：okuno-y-clinic.com https://okuno-y-clinic.com）。
「左の鼠径部が痛い」と感じた場合でも、安静にすれば落ち着くこともあります。ただし、安静にしても痛みが引かない時や、日常生活に支障が出るほどの痛みがある時は注意が必要と言われています。さらに、しびれ・発熱・腫れを伴う場合は、炎症や神経への影響も考えられるため、整形外科や外科での確認がすすめられています（引用元：イノルト整形外科 https://inoruto.or.jp）。
鼠径部の痛みは、必ずしも整形外科だけが関係するとは限りません。特に女性の場合、子宮や卵巣のトラブルが関連して痛みが出るケースもあると考えられています。そのため、婦人科での相談が必要になることもあります。また、リンパ節の腫れや全身症状を伴う場合には、血液内科などの専門で検査を受けることが適切とされています（引用元：イノルト整形外科 https://inoruto.or.jp）。
「一時的な疲れや筋肉痛かもしれない」と思って放置してしまう方もいますが、痛みが繰り返し出る、あるいは生活に影響を与えているなら、専門医の意見を聞くことが安心につながると言われています。科を迷った場合は、まず整形外科や内科で触診を受け、必要に応じて婦人科や血液内科へ案内してもらうのも一つの方法です。
「左の鼠径部が痛い」とき、まず考えたいのは炎症による可能性です。痛みが強い場合は無理をせず安静にし、冷却や湿布を用いることで炎症反応を和らげる効果が期待できると言われています。また、軽いストレッチで股関節周囲の柔軟性を保つことも、痛みの緩和につながることがあるようです（引用元：イノルト整形外科 https://inoruto.or.jp）。
普段の姿勢や歩き方、体の使い方が鼠径部に負担を与えているケースもあります。背中を丸めず、股関節を支える筋肉をしっかり使う姿勢を意識することが大切だと言われています。さらに、股関節周囲の筋力を鍛えたり柔軟性を高めることで、スポーツをする人の再発予防にも役立つとされています（引用元：ルナレディースクリニックグループ https://www.lunaladiesclinic-group.or.jp）。
もし鼠径ヘルニアが疑われる場合は、早めに専門医で触診を受けておくことが予防的対応としてすすめられています。特に膨らみや違和感が繰り返し出る場合は、日常生活に支障が広がらないうちに行動することが安心につながると考えられています。早期に相談することで、将来的なリスクを軽減できると言われています。
