整体とマッサージの違いは？整骨院の院長が解説！

お仕事や家事、育児などで肩こりや腰痛に悩んでいる人は多いと思います。

腰痛や肩こりなどの体の不調で困っていて「どこかで施術を受けてみたい」と思ってもマッサージに行くべきなのか、整体に行くべきなのか分からない方も多いと思います。

なので今回は【整体とマッサージの違い】について解説していきたいと思います。

※店舗によっては施術方針に差があるので参考程度にお考えください。

マッサージと言っても様々な種類がありますが、一般的なものは「指圧マッサージ」になるかと思われます。

店舗名に「あん摩」や「マッサージ」が入っているお店は【あん摩マッサージ指圧師】の国家資格を持った方が在籍している店舗になり、よく街中でみかけるお店はリラクゼーションサロン方が多いと思います。

マッサージのイメージはこのリラクゼーションサロンでのマッサージを思い描いている方が多いと思うので、今回はリラクゼーションのマッサージの特徴をお伝えしたいと思います。

①血行促進

筋肉をほぐす事で血流が良くなり、酸素や栄養が全身に行きわたりやすくなる

②疲労の緩和

デスクワークや運動後の疲れを軽減し、筋肉の柔軟性を高める

③むくみの改善

リンパの流れを促進し、体内の余分な水分や老廃物を排出しやすくします

マッサージではこのような効果が期待できます。

整体は体のバランスを調整する事でさまざまな不調の改善を目指していきます。

※店舗によって施術目的に違いがありますので参考程度にお考えください。

①骨格の歪みを整える

猫背や反り腰、骨盤のズレを調整し正しい姿勢へ導く

②痛みの対処

急性の症状や慢性の症状に合わせて施術を行います(当院の場合)

③関節の可動域を広げる

硬くなった関節を調整し動きやすい体にする

整体ではこのような効果が期待できます。

①疲れがたまっている

普段からデスクワークなどで体の疲れがとれにくい方

②マッサージを受けるのが好きな方

マッサージを受ける事が「気持ちいい」と感じてリラックスできる方

③ストレスを感じている

マッサージを受けることでリラックスできストレス解消になる方

①体の痛みや不調で長年悩んでいる

長年の肩こりや腰痛などで普段から悩んでいる方

②痛みやしびれが強い

肩が痛くて上がらない、腰が痛くて動きにくいなど強い痛みや不調で悩んでいる方

③体の歪みが気になる

猫背や反り腰など姿勢の悪さが気になる方

整体は体の痛みや不調、姿勢の歪みなどでお悩みの方におすすめで、マッサージは疲れやストレスが溜まっていてリラックスしたい場合などに利用する事おすすめだと考えています。

ただし施術の方針や目的には店舗によって個性があるのでしっかりと調べてから自分に悩みや目的に合うかを判断する必要はあります。

一度行こうと考えている店舗のHPや口コミを検索してみてから訪問してみるのが大事ですよ！

体の不調でお悩みであれば一度当院でご相談ください。

今まで病院や治療院にいったけど効果を実感できなかった方も、当院ではお手伝いできる可能性があります。

体の不調でお悩みならば一度姫路ゆずの木整骨院にご相談ください。

経験豊富なスタッフがあなたのお悩みを全力でサポートしていきます！